室温より自分の身体を温める
こんにちは～。
私今年は家ではまだストーブを出しておらず、電気毛布飲みで過ごしております。
温かい飲み物や食材を使って、身体の中から温めると意外に室温を上げるよりいいのではって思っております。
私も２０代の頃は、寒かったらすぐにストーブ付けて温める。そんな感じでした。
でも今は寒かったら、熱い紅茶やココア、生姜紅茶などを飲むって感じに変わっています。
現に今、ホット生姜ココア飲みながらブログ書いてます。
身体暖まりますよ。
また職場にもマイカップを持ちこんで、白湯を飲んでます。寒い時に有効です。
こういった工夫で、この冬も風邪なしで乗り切ります＾＾。
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