同じ一日が、やさしく変わる
「一つひとつに思いを込めてやってみよう」
最近、そんな気持ちになりました。
僕は長い間、記憶障害のために、目の前のことをこなすだけで精いっぱいでした。少し予定が重なると、すぐにキャパオーバーになってしまう。人のことを思いたくても、そこまで気持ちを向ける余裕がなかったんです。
でも、少しずつ回復を感じるようになり、AIを使って仕事の負担も軽くなりました。すると、心に小さな余白ができました。
やることは、今までと変わりません。
買い物に行ったら、「これ、弟が喜ぶかな」と思って選ぶ。娘や妻のために食器を洗ったり、好きなものを買っておいたりする。
仕事でも、お客さんから「急いでいただけませんか」とメールが来たので、「早く届けたら喜んでもらえるかな」と思い、30分だけ残業して優先的に進めました。
同じ買い物、同じ家事、同じ仕事。それなのに、思いを込めると、何気ない一日がかけがえのないものに感じられます。
人に愛情を注ぐことで、新しい神経回路ができる。以前、テレビでそんな話を見たことがあります。実際に脳の中で何が起きているかは分かりません。でも僕には、誰かを思って行動すると、心が穏やかになっていく実感があります。
かつての僕は、24時間ずっと警戒しているような毎日でした。今、少しずつ余裕が生まれて、人を思う気持ちを行動にできることがうれしい。
特別なことを始めなくてもいいんですね。
今日やることに、ほんの少し思いを込める。
その積み重ねが、僕を本来の穏やかな自分へ戻してくれるような気がしています。