自分を満たした一日。でも体が教えてくれた大切なこと

昨日は、とても充実した一日でした。

楽しみにしていた講演会に参加し、たくさんの学びと感動をいただきました。

その後は懇親会へ。

仲間との時間を楽しみ、最後は締めのラーメン。

家に帰ってからも、

「今日はまだ食べたい。」

という気持ちがあり、デザートやパンまで食べました。

すると、人生で初めてと言っていいくらい食べ過ぎてしまい、胃酸が上がって少し吐いてしまいました。

その時は「食べ過ぎたな」と思いましたが、改めて振り返ると、これは単なる食べ過ぎではなく、心の変化だったように感じています。

「自分を満たしたい」という気持ち

最近の私は、不安や恐れが少なくなり、「自分を大切にする」ということを意識するようになりました。

昨日は講演会で気持ちが高まり、

「今日は好きなものを食べよう。」

「今日は我慢しなくていい。」

そんな気持ちになっていました。

まるで食べ歩きをするように、自分が食べたいものを一つひとつ味わい、自分自身を満たしてあげたかったのです。

その願いは叶いました。

心は本当に満足しました。

心は満足。でも体は限界だった

今回気づいたのは、

心は満足しても、体には限界がある

ということです。

体は、

「ありがとう。でも、もう十分だよ。」

と教えてくれたのでしょう。

これは失敗ではなく、自分の体からの優しいメッセージだったように思います。

我慢から、自分を大切にする人生へ

これまでの私は、障害と向き合いながら、長い間「頑張ること」「我慢すること」が当たり前でした。

だからこそ最近は、

「自分を満たそう。」

という気持ちが自然と湧いてきています。

この変化は、とても嬉しいことです。

ただ、「自分を大切にする」とは、好きなだけ食べることではなく、

心も体も喜ぶちょうどいいバランスを見つけること。

昨日の出来事は、それを教えてくれました。

今日からまた一歩前へ

昨日は心が満たされました。

今日は胃をゆっくり休ませてあげたいと思います。

心だけでなく、体にも優しくすること。

それも「自分を大切にする」ということなのだと感じました。

今回の経験は、私にとって失敗ではありません。

「心も体も大切にする生き方」を学ぶための、大切な一日だった。

そんなふうに思っています。