何も考えないでやったら、仕事が半分の時間で終わった
今日は少し実験をしてみた。
仕事を始めたとき、
いつもなら考える。
「これでいいのかな？」
「失敗しないかな？」
「次はどうなるんだろう？」
でも今日は、
できるだけ考えないようにした。
とにかく、
何も考えない。
ただ、
目の前の作業を
淡々とやる。
未来のことは考えない。
失敗のことも考えない。
ただただ、
機械みたいに
作業を進めてみた。
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すると不思議なことが起きた。
ストレスがほとんど無い。
そして気づいたら、
いつもの仕事量くらいを
やっていた。
しかも、
いつもの半分くらいの時間で終わった。
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でもその後、
脳がすごく疲れた。
「あー疲れた」
「もうやりたくない」
そんな感覚が出てきた。
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ここで、少し迷った。
もう少し頑張るか。
それとも休むか。
人はよくこう言う。
「もう少し頑張れ」
でも今日は、
違う感覚があった。
直感は、休んだ方がいいと言っている。
だから今日は、
少し休むことにした。
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脳科学の視点
脳には「意思決定疲労」というものがある。
人は考えれば考えるほど、
脳のエネルギーを使う。
逆に、
考えないで
ルーティンのように作業すると、
脳の消耗は少なくなる。
今回、
仕事が早く終わったのは、
余計な思考を使わなかったから
かもしれない。
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高次脳機能障害の視点
僕の場合は、
新しい記憶が残りにくい。
だから、
毎回が
ほぼ「初めての作業」になる。
普通の人なら、
慣れている仕事でも
自動的にできる。
でも僕は、
常に意識してやらないといけない。
これは、
想像以上に脳のエネルギーを使う。
だから、
仕事が終わると
脳が一気に疲れる。
これは、
僕の脳の特徴でもある。
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心理学の視点
心理学では、
人が一番集中する状態を
フロー状態
と言う。
余計なことを考えず、
ただ作業に没頭する状態。
今回の仕事は、
もしかしたら
フローに近い状態だったのかもしれない。
だから、
スムーズに流れていった。
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スピリチュアルな視点
スピリチュアルでは、
考えすぎると
波動が重くなる
と言われる。
未来の不安
過去の後悔
これらは
心を重くする。
でも、
「今」だけに集中すると
エネルギーが軽くなる。
今日は、
まさに
今だけを生きた。
だから、
流れるように
仕事が進んだのかもしれない。
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クオリアの視点
クオリアとは、
「感じる感覚」のこと。
今日は、
頭で考えるより
感覚で生きていた。
作業する感覚。
終わった時の感覚。
疲れたという感覚。
そして今、
「休んだ方がいい」
という感覚。
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僕は最近思う。
答えは
頭ではなく、感覚にある。
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だから今日は、
直感に従うことにした。
少し休む。
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もしかしたら、
人生も同じなのかもしれない。
頑張りすぎるより、
流れに任せた方が
うまくいく。
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今日は、
休むことも仕事。
そんな気がした。
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