高次脳機能障害41年目のブログ
低次→高次で整える日記｜自転車を漕ぎながら仕事が始まる朝
今日は、実際に
エアロバイクを漕ぎながら仕事を始めています。
パソコンの立ち上がりや接続に、
どうしても10分以上、
長い時は20分、30分かかる。
でも今日は、それを
「待ち時間」ではなく
ちょうどいいウォーミングアップとして使っています。
「今日は何分くらいで繋がるかな」
そんなことを考えながら、
自転車を漕ぐ時間も、ちょっと楽しい。
朝にお風呂に入ってから動き出しているので、
血行もかなり良くなっている感じがします。
頭に血が巡っている感覚。
頭が重くならず、
すっきりして、軽い。
「あ、今日はいい状態だな」
そんな実感があります。
こうして低次の機能（体・血流・感覚）を整えてから、
仕事に入っていく。
これは、**橋本圭司**先生の理論そのもの。
実際にやってみて、
パフォーマンスが上がっているのを、はっきり感じています。
何より、
嬉しい気持ちで仕事がスタートできる。
「今日も仕事ができて嬉しいな」
「こんな気分で始められるのって、最高だな」
そんな感覚で一日を始められることに、
心から感謝しています。
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今日の学び（一行）
低次を整えると、仕事は“頑張るもの”から“気持ちよく始まるもの”に変わる。