「このままでいい」から始まる物語 ～自己肯定感は、生きる勇気の出発点～
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かつての僕は、自分のことが大好きだった。
男にも女にも好かれて、何をやってもできると信じていた。
自分に自信があって、キラキラとした希望に包まれていた。
でも、ある日を境にすべてが変わった。
高次脳機能障害という、思いもしなかった現実。
できていたことができなくなる。覚えていたことが、記憶から消えてしまう。
そんな自分を、もう“すごい”なんて思えなくなった。
約束を忘れて、信頼を失ったこともある。
それは、本当に辛かった。
でもそんなとき、僕は一冊の本を読んだ。
カーネギーの『道は開ける』。
何もできなくても、ボロボロでも、「今日一日だけ」頑張ろうと思えた。
それだけが、僕の命綱だった。
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【それでも、生きているだけで100点】
WARAの船越さんが言っていた言葉がある。
「生きてるだけで100点満点」
あの言葉に、僕は救われた。
実際、僕の一日は奇跡の連続だ。
視線をちょっと動かすだけで、記憶が消える。
それでも、ひとつの仕事をやり遂げた。
覚えていなくても、またやった。何度でもやった。
だからこそ、心の底から思えるんだ。
「僕は、本当にすごい」って。
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【優しさと強さは、ボロボロの中から生まれた】
障害を抱えて、何度も失敗して、それでも僕は人に優しくしようとした。
笑われても、責められても、心の中にある“優しさ”は消えなかった。
それって、すごく強いことだと思う。
今ではこう言える。
「こんな自分でも、いや、“こんな自分だからこそ”素晴らしい」って。
僕にそう教えてくれたのは、障害を理解して、応援してくれた人たちだった。
「あなたは素晴らしい」
そう言ってくれたその言葉が、僕の価値を思い出させてくれた。
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【あなたも、そのままで価値がある】
もし今、同じように苦しんでいる人がいたら、伝えたい。
「あなたはそのままで価値がある」
うまくできなくたって、忘れてしまっても、怒られても、
それでもあなたは、必死に生きている。
その姿勢が、もうすでに美しい。
だから、自分を責めないで。
小さなことでも、「今日もよくやった」と言ってあげて。
あなたの存在には、確かな意味がある。
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【今日、自分にかけたい言葉】
最後に、僕が毎日自分にかけている言葉を贈ります。
「あなたは素晴らしい人間です」
「今日も一日、人生を楽しもう」
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自己肯定感って、特別なことを成し遂げることじゃない。
「今ここにいるだけでOK」って、自分に許してあげること。
それが人生の出発点なんだ。
障害があっても、過去がどんなでも、
あなたの本質は何も変わらない。
それに気づけた瞬間、人生は、もう前に進み始めている。