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YouTube風神雷神でchat GPTを語りました。
https://www.youtube.com/live/Y0uiCeZmf6Y?si=gvSskj4VDxcFlxms
第13回：楽しいことを見つける
高次脳機能障害があると、「新しいことを始めるのが難しい」「何をしたら楽しいのかわからない」 という悩みを抱えることがあります。
しかし、ChatGPTを活用することで、趣味を見つけたり、新しい世界を広げたりすることが簡単になります！
今回は、「楽しいことを見つける方法」 を紹介します。
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1. 趣味を広げるアイデアをもらう
「何か新しい趣味を始めたいけど、何がいいかわからない…」 そんなときは、ChatGPTに相談してみましょう！
例1：「自分に合った趣味を提案してもらう」
🗣 ユーザー：「新しい趣味を見つけたいけど、何がいいかな？」
💬 ChatGPT：「いくつかの質問をしますね！
• 外で体を動かすのは好きですか？ → スポーツやウォーキングはいかがでしょう？
• 手先を使うのは得意ですか？ → 手芸やプラモデル作りなどが楽しめますよ！
• 文章を書くのは好きですか？ → 日記やブログを書くのもおすすめです！
このように、自分の興味や得意なことに合わせて趣味を提案してもらえます。
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2. 音楽・映画・読書のおすすめを聞く
「何か面白い映画が見たい」「リラックスできる音楽を聴きたい」「読書を始めたいけど、何を読めばいいかわからない」 そんなときも、ChatGPTがサポートしてくれます。
例2：「今の気分に合った映画を教えてもらう」
🗣 ユーザー：「気分が落ち込んでいるときに、元気が出る映画を教えて！」
💬 ChatGPT：「気分が上がる映画なら、次の作品はいかがでしょう？
• 『プラダを着た悪魔』：前向きになれるお仕事ムービー！
• 『フォレスト・ガンプ』：心が温まる感動ストーリー！
• 『SING／シング』：音楽と笑いが詰まった楽しい映画！
このように、自分の気分や好みに合わせて、映画のおすすめをしてもらえます。
例3：「リラックスできる音楽を教えてもらう」
🗣 ユーザー：「寝る前に聴くのにおすすめの音楽を教えて！」
💬 ChatGPT：「リラックスできる音楽として、以下のジャンルがおすすめです。
• クラシック（ショパンやドビュッシーなど）
• 自然音（波の音や雨音）
• ジャズやローファイミュージック（落ち着いた雰囲気のもの）
また、SpotifyやYouTubeで「睡眠用BGM」と検索すると、ピッタリの音楽が見つかりますよ！」
このように、自分に合った音楽を探すのも簡単になります。
例4：「読書のおすすめを聞く」
🗣 ユーザー：「本を読んでみたいけど、何から始めればいい？」
💬 ChatGPT：「初心者向けのおすすめ本を紹介します！
• 自己啓発本：『嫌われる勇気』→ 前向きな考え方が学べる！
• ミステリー小説：『東野圭吾の作品』→ 読みやすくて面白い！
• エッセイ・日記系：『佐藤愛子のエッセイ』→ 軽く読めて気持ちがスッキリ！
このように、読みやすい本からスタートできるようにアドバイスをもらえます。
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3. 知らない世界を広げる方法
「毎日同じことの繰り返しでつまらない」「もっと新しいことを知りたい」 というときは、ChatGPTに世界を広げるアイデアをもらいましょう！
例5：「旅行気分を味わう方法を聞く」
🗣 ユーザー：「旅行に行きたいけど、なかなか行けない…。」
💬 ChatGPT：「家にいながら旅行気分を味わう方法を紹介します！
1. Googleマップのストリートビューで世界旅行！
2. YouTubeで世界の街並みや観光地の動画を見る！
3. 外国の料理を作って、食文化を楽しむ！
こうすれば、自宅にいながら新しい世界を体験できますよ！」
例6：「海外の文化について学ぶ」
🗣 ユーザー：「海外の文化を知りたい！」
💬 ChatGPT：「例えば、次のことを調べてみると面白いですよ！
• フランスのカフェ文化：なぜフランス人は長時間カフェにいるのか？
• イタリアのパスタ文化：地方ごとに違うパスタの種類とは？
• アメリカの休日の過ごし方：感謝祭やハロウィンはどんなイベント？
YouTubeやブログで調べると、面白い情報がたくさんあります！」
このように、興味があることを深掘りすると、新しい世界が広がります。
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4. ChatGPTを活用すると、人生はこう変わる！
✅ 自分に合った趣味が見つかる → 何をしたら楽しいのかがわかる！
✅ 音楽・映画・読書が充実する → 新しい作品を知ることで、毎日が楽しくなる！
✅ 世界が広がる → 興味のあることを深掘りできる！
高次脳機能障害があると、「日常に変化をつけるのが難しい」 ことが大きな課題になります。しかし、ChatGPTを活用することで、「新しい楽しみを見つけ、毎日を充実させる」 ことができます。
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まとめ
ChatGPTを活用すれば、楽しいことをどんどん見つけられます！
✅ 趣味を広げるアイデアをもらう
✅ 音楽・映画・読書のおすすめを聞く
✅ 知らない世界を広げる方法を知る
この方法を活用すれば、「毎日が楽しくなり、新しいことにワクワクできる！」 ようになります！
→ 第14回：「コミュニティや仲間を見つける方法」へ続く！