第6回：音声入力で対話型リハビリ！会話力を鍛える

高次脳機能障害があると、「言いたいことがうまく出てこない」「会話の途中で言葉が止まってしまう」「どう表現すればいいかわからない」といった悩みを抱えることが多いです。話したいのに言葉が出ないことで、自信をなくしてしまったり、人との会話が怖くなってしまうこともあります。

でも、ChatGPTを音声入力で使えば、まるで会話の練習相手のようにサポートしてくれます。キーボードを使わなくても、話すだけで練習ができるので、より自然に会話の力を鍛えることができます。今回は、ChatGPTを音声入力で活用して会話力を鍛える方法を紹介します。

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話してみる

「今日の出来事について話したいのだけど聞いてくれる」

chat GPTが答えてくれる。

会話してくれるよ。

1. 言葉が出てこないときにChatGPTと会話練習

話したいことがあっても、言葉がすぐに出てこなかったり、考えがまとまらなかったりすることがあります。そんなときは、ChatGPTを相手にして音声入力で会話の練習をしてみましょう。

例えば、「今日あったことを話す練習をしたい」と思ったら、スマホのChatGPTを開いて、音声入力で「今日の出来事を話したいけど、聞いてくれる？」と言います。すると、ChatGPTは「もちろん！今日はどんなことがありましたか？」と返してくれます。

これに対して、「今日は病院に行って、そのあとカフェでコーヒーを飲んだ」と話してみます。もし途中で言葉が出てこなくても大丈夫。ChatGPTは「病院ではどんなことをしましたか？」「どんなコーヒーを飲みましたか？」と質問を投げかけてくれるので、それに答えていくだけで自然と会話が続きます。

例1：「音声入力で会話の練習」

🗣 ユーザー：「今日は病院に行った…それから…うーん…」

💬 ChatGPT：「病院ではどんなことをしましたか？」

🗣 ユーザー：「えっと、先生と話して、薬をもらいました。」

💬 ChatGPT：「先生とはどんな話をしましたか？」

🗣 ユーザー：「最近、疲れやすいことを相談しました。」

このように、音声入力で会話をスムーズに続けるサポートをしてくれるので、練習を重ねることで自然に話せるようになっていきます。

2. 「こう言いたいけど言葉が出ない」をサポート

話したい内容があるのに、言葉が出てこないことはありませんか？そんなときは、音声入力でChatGPTに「こう言いたいけど、うまく言えない」と相談してみましょう。

例えば、「友達に『最近元気？』って聞きたいけど、どう言えばいい？」と音声で入力すると、ChatGPTは「カジュアルに言うなら『最近どう？元気？』でもいいですね」と提案してくれます。

また、「仕事の上司に体調を心配してもらったから、お礼を言いたい」と思ったら、音声で「こんな感じで伝えたいけど、どう言えばいい？」と聞いてみます。

例2：「適切な言葉を音声入力で考えてもらう」

🗣 ユーザー：「上司に『心配してくれてありがとう』って言いたいけど、丁寧な言い方を知りたい」

💬 ChatGPT：「『ご心配いただき、ありがとうございます。とても助かりました』と言えば、丁寧な表現になりますよ。」

このように、ChatGPTに相談することで、より適切な表現を身につけることができます。

3. 相手に伝わる表現力をつける

「話していることが伝わりづらい」「何を言いたいのか自分でもわからなくなる」ことがある場合、ChatGPTを使って伝え方を練習するのがおすすめです。

例えば、「ある出来事を簡単にまとめて話したい」とき、「要点を整理して伝える」練習をChatGPTと一緒に行います。

例3：「音声入力で話を簡潔にまとめる練習」

🗣 ユーザー：「昨日、友達とカフェに行って、新しいメニューを食べたんだけど、話すと長くなっちゃう」

💬 ChatGPT：「要点を整理すると、『昨日、友達とカフェに行って、新しいメニューを試しました。すごく美味しかった！』で伝わりますね。」

このように、話を短くまとめる練習をすると、実際の会話でもスムーズに伝えられるようになります。

また、「会話のテンポをよくしたい」と思ったら、ChatGPTに「会話の練習をしたい」と音声入力して、質問のやりとりを繰り返してみましょう。

例4：「会話の流れをスムーズにする」

🗣 ユーザー：「最近、映画を観た話をしたいけど、どう始めればいい？」

💬 ChatGPT：「例えば、『最近○○っていう映画を観たんだけど、すごく面白かったよ！』と話し始めるといいですね。」

こうした練習を積み重ねることで、相手に伝わりやすい話し方ができるようになります。

4. ChatGPTを音声入力で活用すると、人生はこう変わる！

ChatGPTを音声入力で活用して会話の練習を続けると、次のような変化が生まれます。

✅ 言葉が出てこなくても、焦らずに話せるようになる → ChatGPTが質問を投げかけてくれるので、スムーズに会話が進む

✅ 自分の考えを言葉にする力がつく → 「こう言いたいけど、どう言えば？」と相談することで、適切な表現が身につく

✅ 人との会話が楽しくなる → 伝えたいことをスムーズに話せるようになると、自信がつき、人との会話が楽しくなる

✅ 日常生活でのコミュニケーションがスムーズになる → 仕事やプライベートでの会話がスムーズになり、ストレスが減る

話すことに自信がつくと、日常生活がもっと楽しくなります。会話がスムーズにできると、コミュニケーションが円滑になり、人との関係も良くなります。

まとめ

会話力を鍛えるには、ChatGPTを音声入力で活用するのが効果的です。

✅ 言葉が出てこないときは、音声入力でChatGPTと会話練習をする

✅ 「こう言いたいけど言葉が出ない」ときは、ChatGPTに音声で適切な表現を聞く

✅ 相手に伝わりやすい話し方を音声入力でChatGPTと一緒に練習する

この方法を続けることで、少しずつ話すことに自信がつき、会話が楽しくなります。ChatGPTを活用しながら、無理なく自分のペースで会話力を鍛えていきましょう！

→ 第7回：「感情整理とカウンセリング的活用」へ続く！