第2回：ChatGPTで「知りたいこと」を質問してみる

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～ できないをできるに変える！ChatGPTで高次脳機能障害の人生を激変させる方法 ～




はじめに

「リハビリの方法を知りたいけど、調べるのが大変…」
「支援を受けたいけど、どこに相談すればいいかわからない…」
「知りたいことがあっても、忘れてしまうから調べられない…」

そんな悩みを抱えている人にとって、 ChatGPTは最強のサポート役 になります！

ChatGPTに 「わからないこと」を質問するだけ で、すぐに答えを教えてくれるので、時間と手間をかけずに知りたい情報を得ることができます。

このブログでは、 ChatGPTを使って知りたいことを質問する方法 を、具体的な例とともに わかりやすく 説明していきます。

  1. 質問することで生活が便利になる！


高次脳機能障害があると、以下のような 「知りたいのに調べられない」 という困りごとがありませんか？

✅ 調べたいことをすぐ忘れる
✅ 情報が多すぎてどれが正しいかわからない
✅ 文章を読むのが大変で、調べるのに時間がかかる
✅ 自分の症状に合った情報を探し出すのが難しい

ChatGPTを使えば、 知りたいことをすぐに聞ける ので、こうした悩みがなくなります！

  2. どんなことを質問できる？（具体例）


ChatGPTは ほとんどのことに答えてくれる ので、気軽に質問できます。
ここでは、 生活に役立つ具体例 を紹介します！

① 高次脳機能障害に関する情報を調べる

「高次脳機能障害のリハビリ方法を教えて」
→ 記憶力を鍛える方法、集中力を高めるコツなどを教えてくれる！

「高次脳機能障害に関する支援窓口を教えて」
→ 相談できる公的機関や、サポート団体の情報を教えてくれる！

「高次脳機能障害でもできる仕事はある？」
→ 障害者雇用の情報や、自分に合った仕事のアイデアを提案してくれる！

② 生活の困りごとを解決する

「簡単にできる料理を教えて」
→ 材料と作り方を簡単に教えてくれる！

「忘れ物が多いんだけど、対策はある？」
→ 忘れ物を減らすための工夫（アプリの活用やリマインダー設定）をアドバイス！

「疲れやすいんだけど、どうしたらいい？」
→ 体調管理の方法や、無理なく続けられる運動を教えてくれる！

③ 行政や支援制度を知る

「障害者手帳の申請方法を教えて」
→ 必要な手続きや、どこに相談すればいいかを簡単に説明！

「障害者が利用できる福祉サービスにはどんなものがある？」
→ 生活の支援や、経済的な支援制度を紹介してくれる！

「近くの就労支援センターを探して」
→ 住所や地域を伝えれば、最寄りの就労支援施設を教えてくれる！

④ 気持ちを整理する

「最近、不安が強くて落ち着かない」
→ 不安を和らげる考え方や、気分を落ち着かせる方法を教えてくれる！

「やる気が出ないときはどうすればいい？」
→ やる気を出すための習慣や、小さな目標の立て方をアドバイス！

「人間関係で悩んでいるんだけど…」
→ 相談に乗ってくれて、解決のヒントをくれる！

  3. ChatGPTを使うことで人生がどう変わる？（効果）


✅ ① 情報をすぐに得られる

　→ わざわざ調べなくても、聞くだけで必要な情報が手に入る！

✅ ② 記憶が苦手でも安心

　→ 聞いたことを何度でも質問できるので、忘れても大丈夫！

✅ ③ 生活の質が向上する

　→ 悩みや困りごとがすぐ解決できるので、毎日が快適になる！

✅ ④ 自分に合った支援を受けられる

　→ 行政の支援や福祉サービスを知ることで、より良いサポートが受けられる！

  4. ChatGPTを使うコツ（より便利にする方法）


ChatGPTを使うときに、 「より正確に役立つ情報をもらう」 ためのコツを紹介します。

✅ 具体的に質問する（例：「リハビリの方法を教えて」ではなく、「記憶力を鍛えるリハビリ方法を教えて」）
✅ 何度でも聞き直す（1回で理解できなくても、別の聞き方で何度でも質問できる！）
✅ 「簡単に説明して」と伝える（専門用語が難しいときは、「わかりやすく教えて」と言えばOK！）

  まとめ


高次脳機能障害があると、「知りたいことがあるのに調べられない」という悩みを抱えがちです。
しかし、 ChatGPTを使えば、すぐに答えが得られ、困りごとが解決 できます！

✅ リハビリや支援情報を簡単に知ることができる！
✅ 生活の悩みをすぐに解決できる！
✅ 考えを整理して、気持ちをスッキリさせることができる！

「わからないことをそのままにしない」ことが、 人生を変える第一歩 です！
ChatGPTを活用して、 もっと便利で、もっと楽な生活 を手に入れましょう！

→ 第3回：「メモを取らないスケジュール管理のやり方」へ続く！