「ChatGPTで高次脳機能障害の人生を激変させる方法」 ①


第1回：ChatGPTの始め方（基本編）

～ できないをできるに変える！ChatGPTで高次脳機能障害の人生を激変させる方法 ～

はじめに

「物忘れがひどくて困る…」「考えがまとまらない…」「予定を覚えられない…」
そんな悩みを抱えている方に、救世主となるのが ChatGPT です！

ChatGPTは AI（人工知能）を活用した対話型のツール で、スマホやパソコンで使えます。
質問すれば何でも答えてくれたり、文章を考えてくれたり、予定を管理するのを手伝ってくれたり…まるで 「もう一人の自分」 のような存在です。

まずは、 ChatGPTを使うための基本的な準備 から始めましょう！
このブログでは、 「ChatGPTの始め方」 を わかりやすく 説明します。

  1. ChatGPTとは？


ChatGPTは、 人工知能（AI）と会話ができるツール です。
まるで スマートな相談相手 のように、あなたの質問や悩みに答えてくれます。

ChatGPTでできること

✅ わからないことを調べる
高次脳機能障害の支援制度やリハビリ方法など

✅ スケジュール管理をサポート
（予定をリスト化、リマインダー設定）

✅ 文章作成を手伝う
（SNS投稿、日記、メールなど）

✅ 考えを整理する
（話がまとまらないときに助けてもらう）

✅ 話し相手になる
（孤独を感じるときに対話できる）

あなたの 生活のサポート役 になってくれる、とても 便利なツール です！

  2. ChatGPTを始める方法（ダウンロード＆アカウント作成）


スマホで使う場合

スマホでChatGPTを使うには、 アプリをダウンロード します。



① アプリをダウンロードする

▶ iPhoneの場合：App Storeで
「ChatGPT」と検索

▶ Androidの場合：Google Playで
「ChatGPT」と検索

▶ 提供元は「OpenAI」 を選ぶ
（似たアプリに注意！）

② アカウントを作成する

1.アプリを開く

2.「Sign up（新規登録）」をタップ

3.メールアドレス・Googleアカウント・
Apple IDのいずれか で登録

4.認証コード（確認メール）を入力し、
登録完了！

これで、
ChatGPTをスマホで使う準備が整いました！

パソコンで使う場合

スマホを使わず、 パソコンでも利用できます！

① Webサイトにアクセス

ブラウザ（Google ChromeやEdge）で
▶ https://chat.openai.com にアクセス

② アカウントを作成

スマホと同じように メールアドレスやGoogleアカウントで登録 します。

これで、 スマホでもパソコンでも使えるようになりました！

  3. 無料版と有料版の違い


ChatGPTには 無料版（GPT-3.5） 
と 有料版（GPT-4） があります。

プラン
無料版（GPT-3.5）

有料版（GPT-4）
料金 無料 月額20ドル（約3,000円）
性能 標準 より高性能・速い・賢い
回答の質 一般的な会話
より正確で高度な回答
制限 混雑時に遅くなることあり
いつでもスムーズに利用可能

✅ まずは無料版で試してみるのがオススメ！
✅ 「もっと精度の高い回答がほしい」
　　と思ったら、有料版を検討！

  まとめ


ChatGPTは、 高次脳機能障害を持つ人にとって強力なサポートツール です。
✅ 質問に答えてくれる！
✅ 考えを整理してくれる！
✅ スケジュールを管理してくれる！

まずは、 アプリをダウンロード＆アカウント作成 して、使ってみましょう！
次回は、 「ChatGPTで知りたいことを質問する」 方法について、具体的に解説していきます！

→ 第2回：「ChatGPTで知らないことを質問する方法」へ続く！