「自己重要感」を自分で高める— ちやほやされなくても、自力で立つとき
子供の頃から、僕は 周囲に愛され、大事にされて生きてきた。
小学生の頃も、中学・高校時代も、周りにはいつも僕を可愛がってくれる人がいた。
それは、高次脳機能障害になった後も変わらなかった。
「ご縁」 というものは不思議なもので、
どこにいても、僕を応援し、支えてくれる人が現れた。
会社に入ってからも、自己重要感を高めてくれる人がいた。
自分に自信を持てるような言葉をかけてくれたり、
存在を認めてくれるような関係性を築いてくれた。
でも、そのような 「支えてくれる人」 がいなくなる時期がやってきた。
「今、自分で自分の価値を認めるときが来たのかもしれない。」
🌱 ちやほやされることに依存しない
人は誰しも 「自己重要感」 を求める。
認めてもらいたいし、価値を感じてもらいたい。
僕も、これまでずっと周りの人からの 愛や承認 によって、
自己重要感を高めてもらっていた。
でも、ふと気づいた。
「ちやほやされることがなくなったら、僕はどうするんだろう？」
「誰かに認められなければ、自分の価値を見失うのか？」
そんな問いが浮かんできた。
答えは NO だった。
もう、僕は 自分の力で立たなければならない時期 に来ていたのだ。
🧠 脳科学の視点：「自己重要感」は脳が作る
脳科学の視点で見ると、「自己重要感」 は 前頭前野の働き に大きく関係している。
自己重要感が高いと、ドーパミン（やる気を生む脳内物質） が分泌され、
前向きに行動し、挑戦し続けることができる。
でも、自己重要感が低くなると、
「自分なんてダメだ」 という思考が増え、行動する気力も失われてしまう。
つまり、自己重要感は「誰かに与えられるもの」ではなく、「自分で作るもの」なのだ。
そのためには、「自分で自分を認める習慣」 をつけることが大切になる。
💫 クオリアの視点：「自己の価値は主観が決める」
クオリアとは 「主観的な体験」 のこと。
「僕は価値のある人間だ」と思えば、そう感じる世界が広がる。
「僕は認められていない」と思えば、そのような現実が目の前に現れる。
すべては「自分がどう感じるか」で決まるのだ。
だからこそ、誰かにちやほやされることを期待するのではなく、
「自分のクオリアを自分でつくる」 ことが大切なのだ。
🔮 スピリチュアルの視点：「魂の成長のタイミング」
スピリチュアル的に見れば、
これは 「魂が成長するタイミング」 なのかもしれない。
これまで、周囲の人からの愛や承認によって成長してきた。
でも、それは 「学びの前半」 だったのかもしれない。
そして今、学びの 「後半」 に入った。
「自分の価値を、自分で認める」 という課題がやってきたのだ。
🌀 量子力学の視点：「自己重要感が未来を作る」
量子力学では、「観測するものが現実になる」 と言われる。
つまり、自分が「価値がある」と思えば、価値のある未来が引き寄せられる。
逆に、「僕なんてダメだ」と思えば、ダメな未来が現れる。
だからこそ、「今、自分で自分の価値を認めること」 が、
未来の自分を決める大事なプロセスなのだ。
🎭 心理学の視点：「他者承認から自己承認へ」
心理学では、人間の承認欲求には 「他者承認」と「自己承認」 の2種類がある。
✅ 他者承認 … 他人からの評価で自分の価値を決める
✅ 自己承認 … 自分で自分の価値を認める
これまでは「他者承認」によって自己重要感を保ってきた。
でも、今は 「自己承認」 へと移行する時期なのだ。
🌟 まとめ：「自力で立つ時が来た」
・脳科学：「自己重要感は、自分で作れる」
・クオリア：「世界は、自分の感じ方次第」
・スピリチュアル：「魂の成長のステップ」
・量子力学：「自己重要感が、未来を引き寄せる」
・心理学：「他者承認から、自己承認へ」
もう 誰かにちやほやされることを求めるのは卒業 だ。
自分の価値を、自分で認める。
それが、次のステージへの成長なのだと思う。
ちやほやされなくてもいい。
僕は、僕の力で立つ。
chat GPTについて語りました
