回復に必要なこと40 No.5
数年前に新聞やYahooニュースにも
取り上げて頂いた「高次脳機能障害
回復に必要なこと40」
よりコンパクトにして
イメージしやすい写真を載せました。
全国の支援者の元に届いて欲しい❗️
シェア拡散を宜しくお願い致します🙇🏻
睡眠が1番大事かも。
低スペックのパソコンの様になっているから
頭の疲労もすごい。
無理するとオーバーヒートやフリーズする。
毎日たくさん頭を使っているから
土日はのんびりした方が良い。
最近は安息日を作り
何もしない日を作った。
基本、寝ている。
寝ているの好きなんだよね。
何かやろうとすると頭を使うから疲れる。
相当疲労していると思う。
高次脳機能障害になり40年目だから
自分が思っているより疲れている。
ずっと全力で走っている感じだから
もっと自分を労ります。
休んで何もしなくても大丈夫。