不安や恐れをなくす方法

⭕️不安や恐れをなくす方法

失敗ばかりしていたから、いつもビクビクして不安や恐れがあった。本を読んでも、色々試したこともあったけど、何十年と心の闇は消えない。

いつも笑って毎日過ごしたいと思っていたので、作り笑いでも良いから24時間笑顔で、寝ている時も笑顔でいる事をやってみました。動作は感情に影響する。笑顔でネガティブにはなれない👍

そしたらやたら声をかけられるようになった。通勤途中の遊歩道でジョギングしている人や複合ビル内の知らない方がおはようの挨拶を沢山してくれました。

なぜ話しかけられるのか。多分笑顔でいるか話しかけやすい雰囲気なのでましょう。笑顔で話すと笑顔が返ってくる。それが楽しくてしばらくしてました。

笑顔になる明るくなる、笑顔(太陽)になるといつの間にか心の闇が消えました。不安と恐れがなくなると人の心がよくわかり、人に配慮出来るようになりました。人間関係も上手くいきそうです。

いつも、ありがとうございます😊