マッサージ・ローラー・スティックが良い!

最近、ネットで目にするマッサージ・ローラー・スティックを買いました!

筋膜はがしとかの為に体の表面を転がして使うようです

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01C571ZT0/ref=oh_aui_detailpage_o05_s00?ie=UTF8&psc=1

 

体を鍛える気はない私ですが、この棒がマッサージにとても良かったんです^^

持ち手がついたT字型のコロコロできるものは100均ので持っているけど

正直、足の裏側(後ろ側)なんかはマッサージしにくかった!

 

これは両手で持ってグイグイ押し付けながらころがせるのでとってもいいんです(°∀°)b

 

ほぼ全身スリスリ出来るけど、肩には不向きです。1番こるのは肩なんですけどね。

足を下から上方向にスリスリすると気持ち良くなり軽くなるので良いと思いますチョキ

 

今日のお弁当NO.62