今日のお弁当[41] ささみのマヨのせ焼きの作り方

献立

　　ささみのマヨのせ焼き

　　ほうれん草の胡麻和え

　　ごま大根

　　ひら天の醤油炒め

　ささみのマヨのせ焼きの作り方　

　　　　①ささみを開いてすじをとる。塩コショウをする。

　　　　②上にマヨネーズを塗って粉チーズとパセリをふる。

　　　　③アルミ箔をひいたオーブントースターに並べて

　　　　　250度で５分焼く。

　このささみはフライパンで焼くより簡単に火がとおり

出来上がりも柔らかくていいですよ。