今日のお弁当（２２４）

献立

　　卵焼き

　　スパイシーチキン

　　もやしのゴマ油和え

　　かぼちゃの煮物

　　
　もやしのゴマ油和えの作り方

　　　①鍋にもやしが漬かる程度の湯を沸かす

　　　②火を止めてもやしを入れて１分位でざるにあげる

　　　③もやしに塩とごま油をまぶす

　　もやしは煮立てなくても大丈夫、その方がシャキシャキして美味しいです