久々に、朝、起きるのが辛かったｇｅｎｔａです。
逆に言えば・・・最近は目覚ましの音を聞くことなく、外が明るくなってきたら自動的に目覚めるように、、、起床がどんどん早くなるという、ジジイ化現象が始まっております（笑）
さてさて
ハイキング
昨日の祝日の日。
元々は、天気も良く暖かくなるなんて聞いていたので、久々にるり渓にハイキングに行って、そのままるり渓温泉に浸かって帰ろうかと企画してみたんですが・・・
妻がレディースデーということで、温泉が厳しくなりましたので・・・
そもそもハイキングで歩くのも大丈夫か？とは思いましたが、そこは大丈夫というので、近場でハイキングができるところ・・・ということで、、、
これもまた久しぶりですが、高槻の「萩谷総合公園」へ行ってきました。
前回行った時から丁度4年ぶりですね～。
まずは遊具
まずは遊具で少し遊んで・・・
そのあとに、ハイキングコースへ。
いくつかコースもあるようですが・・・
サッカー場の裏側に摂津峡の「白滝」へ続く道があるとのことで、これを行くことに。
結構アドベンチャーな道
思ったより結構アドベンチャーな道が続きまして。
落ちることはないにしても、細い道で脇が断崖絶壁みたいなところもあり。
娘は「怖い～～～」「いやだ～～～」「帰る～～～」と大声でずっと連呼してましたが、ある意味、そうやってずっと叫びながら歩けるだけ一番元気だったかも（笑）
途中、萩谷総合公園と摂津峡公演の境界なんかもあったり（笑）
そして、30分弱くらいですかね。歩いたら・・・
白滝
白滝に到着。
白滝には摂津峡側から来られた方も結構いらっしゃいました。
そこで数十分、休憩しながらマイナスイオンを浴びて・・・
そして、帰路へ。
帰路は、最初の15分くらいがずっと登り階段になりまして・・・
これがまぁまぁキツかったですが、登り切ってしまえば、どうにかこうにか。
そして、萩谷総合公園へ帰着。
子どもたちも結構疲れたみたい（笑）
いい運動になりました。
気温も高かったですから、普通に汗かきましたね。
いい運動
終日、雲一つないいい天気で気温も高く、絶好の外遊び日和。
大人も子どももいい運動になりました。
こうやって「歩く」ってことだけでもいいので、何かしら身体を動かしておかないと・・・
どんどんジジイ化現象が進んでしまいそうですので（笑）
ハイキングで自然に触れるってのが、なんかちょうどいい運動のような気がしています（笑）
この萩谷運動公園もよかったですし、
星田園地の「星のブランコ」を目指す道もよし。
旧福知山線廃線敷もいいし
箕面の滝もいいし。
いつか金剛山に登るってのもやってみたいな～～～と思ったりもします。
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