ありゃりゃ
会社到着う----
さぶい...
さぶすぎゆ
寒いの苦手だから
いやぁ-----
そして眠たひ
ちょいちょい生産が
遅れてて昨日
残業２Hで寝たのが
11時近かったでねえ
明日は.遊ぶ予定なくなったで
ゆっくり寝よかな
しまむら行きーの
洗車しーの
久々に休日を夕方まで
満喫しますか
体重をみんなに公表して
頑張る事にした
リア友いるけど...
ブリエ仲間が多数いるし
いっかいっか
今回の
する前
する前かなりやばぁぁい
ゆってた体重…
５4㌔over
高校時代に戻る--
想って頑張って
今５2㌔まで減らした
あと２㌔どうやって
減らすかな
どなたかアドバイスを
Recording
こんばんわ
はなきんのみな様
お疲れちゃま
朝たまごロール+珈琲+シチュー[茶碗1]水[500]+お茶[400]
昼----------
夜ご飯+納豆+餃子...おかず
水[２杯]
前日比０
ここからが本番だぁ
生理終わったもんで
痩せ期だ
先週からちょいちょい
反復浴してる
平均２回ですけど
今からいつもと
同じメニューやってから
会社行く支度するかね
Recording
朝あんぱん+フランスパン半分+珈琲
昼----------
夜ご飯+シチュー
前日比-０.２
おひるご飯の所
[------]
なってるけど、
今週は夜勤だから
寝てる
夜～朝の間に
会社でお弁当食べてマス
母の作った
爆弾おにぎり
必ずツッコまれる
デカッッ
これでも小さく
なった方なんです～