Recording

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朝

ラスク2+ふ菓子

昼

パスタ

夜

ご飯+納豆+ほっけ

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前日比+０.７

意識が低すぎる

起きてから

仰向き/横向き

チョキチョキ×２0回

腹筋×２0回

骨盤スクワット×２0回

リアルにヤバイな…。

ルンルン♪

会社行く時これ

ききながら行くよん

じゃじゃぁぁん

お兄ちゃんが前に

買ってきたやつ

懐かしいのも

沢山はいっちょるわ

いってきまぁす

Recording

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朝

ホットミルク+ヨーグルト2

昼

パン(コンビニ)+野菜ジュース夜

ご飯+納豆+レバニラ

ラスク1+ふ菓子1

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前日比-１㌔

よかった

でも、まだまだ

３㌔には程遠いねぇ