チネイザンというセラピーを、初めて受けたときのこと。
「マッサージ」というより、「自分との対話」のような時間でした。
触れてもらっていたのは、お腹。
だけど、その奥から…ずっと奥深くにしまっていた記憶たちが、静かに顔を出してきたんです。
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身体に宿っていた、無意識の記憶
私には、理由のない“猫への恐怖”がありました。
何かされたわけでもないのに、猫が近づくと無意識に身構えてしまう。
その自由さや読めなさが、どうしても怖かった。
そしてもうひとつは、母との関係。
幼い頃に受けた暴力も、「そんなのなかったこと」と笑って済まされてきた。
私もそれを“大したことじゃない”と思い込もうとしていました。
でも、身体は正直だったんですね。
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内臓は、感情の住処
チネイザンでは、お腹＝内臓に丁寧に触れていきます。
お腹って、感情がしまいこまれている場所。
怒り、不安、恐怖、悲しみ…
言葉になる前の感情たちが、そこにぎゅっと詰まっていたことを、私は初めて知りました。
肝臓に手が触れられた瞬間、不意に涙が出てきたんです。
「怖かったんだなあ」って、ようやく自分で認めることができました。
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気づいたら、猫が怖くなくなっていた
しばらくしてふと気づいたら、
猫と目が合っても、身体が硬直しない自分がいたんです。
心臓もバクバクしない。
近づいても、大丈夫。
「克服」じゃなくて、「もう大丈夫」って、身体が教えてくれた感じでした。
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“整える”より、“還す”という感覚
私がチネイザンに惹かれた理由。
それは“整える”ためじゃなく、“還す”ためだったのかもしれません。
「もう出てきていいよ」って、触れながら声をかけてあげるような優しさ。
過去をなかったことにしない。
「あったこと」として、自分の中に還してあげる。
それが、私にとっての“癒し”だったんだと思います。
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私も、手で触れる人になりたい
これからチネイザンを学ぶのは、
同じように“言葉にならない何か”を抱えた人の力になりたいから。
自分では気づけない想いが、身体には残っている。
だからこそ、そこに丁寧に触れられる技術って、本当に希望だなと思うんです。
触れて、聴いて、還していく。
チネイザンは、私にとってそんなセラピーです。
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▼深掘りした内容は、noteにも綴っています。
ご覧いただきありがとうございました。