睡眠

あかりの寝る時間が、遅くなってます、、、


朝は遅くても、８時までには起こすようにしてて。


昼寝も、あまり遅い時間にならないように気を付けているのだけれど。



昼寝しすぎなのか？



難しい。



大人も一緒に早く寝れれば、


夜には暗くなる家になって、

自動的に早寝になるんだろうけど…


やっぱりそうもいかず。


ちょっとずつ、改善していこう。