自分を緩めることから、暮らしの持続性へ
自分を“緩める”ことを意識し始めたら、
自然と「持続可能な暮らし」に矢印が向き始めた。
最初は、ただ疲れていたのだと思う。
頑張りすぎている自覚はあっても、
やめ方がわからなかった。
だから、
一気に変えようとはせず、小さく緩めてみた。
服を楽なものにする。
夜を早く終わらせる。
やらなくていいことを
一つだけ減らす。
すると不思議なことに、
「これは続けられるだろうか」
という問いが、
自然と浮かぶようになった。
無理を前提にした暮らしは、一時的には回る。
けれど、回し続けるにはどこかが必ず削れていく。
仕事も、家事も、お金の使い方も、同じだった。
今は、少しだけスピードを落とし、
壊れない範囲で続けることを選んでいる。
緩めることは、甘やかすことではない。
暮らしを長く保つための調整だ。
自分を緩めるという行為が、
結果的に「どう暮らしていきたいか」
という問いにつながっていった。
持続可能な暮らしは、遠い理想ではなく、
今日を無理なく終えられるかどうか。
そんな感覚で、私は今も少しずつ緩め続けている。
