おはようございます!!
シンプルに自由に生きていくために、日々試行錯誤しながら気づいたことを発信しているmegです♡
このブログでは毎日の暮らしの中で手放しをしている『一日一捨て』の記録を
書き記しています。
捨て活する理由は?
6月20日(木)の一捨て
「糸」
リビングの物置を定期的に片付けています。
裁縫道具の箱を手放そう!と思い
不要な道具を手放しました。
糸もたくさんなくても大丈夫なので、
必要なものだけ残して他は処分しました✨️
「一日一捨て」を始めてから、本当に家がスッキリしてきました✨️
常に不要な物がないか目を光らせるようになったし、
何より買う時にとても慎重になりました
物を減らすと節約にもなる(いいことしかない)
自分をラクにする夕食シリーズ
「好きなものは毎日でも毎週でも食べてOK❤︎」
これを自分に許可してあげるととても気持ちがラクになりました。
私が好きなメニューは、カレー・ミートソーススパゲッティ・オムライス・海鮮丼・焼きそばです。
あとはとにかくサラダは毎日食べたいのでマスト。
昨日は突如、オムライスを食べたくなりました。(B型あるある)
だけど仕事後で、ケチャップライスを炒めて作るのはちょっとなぁ…と億劫な気持ち。
「そうだ、ケチャップライスも炊飯器で作ってみよう!!」と
思い立ち、炊飯器にお米とみじん切りにした玉ねぎ、ウィンナー、砕いたコンソメキューブ、ケチャップを入れ、スイッチオン!!
50分後にはケチャップライスが出来上がりました✨️
何ならおこげもできていて“炒めた風”になっていました。
ケチャップライスさえできればこっちのもの♡
ささっとオムレツを作って乗せたらできあがり。
面倒な部分を自動化することで、簡単に大好きなメニューを食べれる幸せ。
炊飯器様々です
こんなふうに、“食べたいものを食べる”だけでも1日の満足度がずいぶんと違います。
「あ~、幸せだなぁ」と思わず口から飛び出すような、そんな夕食後のひととき。
娘はバイト後に帰宅し、「わーい、ケチャップライスだぁ♡」と大喜びで、サラダに豚しゃぶを盛り付け、美味しそうにケチャップライスを頬張っていました☺️
こんな風に気楽な夕食作りをすることで、私は「今日の夕飯どうしよう」と頭を抱えることや、週末に子供たちと「夕飯当番誰にする?」と重苦しい空気に包まれることもなくなりました。
苦手なコト、嫌いなコトはできるだけ手放して自分や家族をラクにできるコトをやってみてくださいね¨̮⃝
以前読んで、“片付け欲”を増すきっかけに
なった本。
やっぱり“断捨離”で有名なやましたひでこさんの
お言葉は効きますね~
断捨離とは
家の中にものを入れなければ、ゴミ屋敷になることはありません。買い物を吟味する、いらないものはいただきものでも遠慮するなど、本当に必要なものだけを取り入れましょう。
■『捨』:ものを手放す。
明らかなゴミやガラクタは一刻も早く家から出すこと、お気に入りだけに絞って、不要なものは売ったり、寄付したりと手放しましょう。モノへの執着は捨て、固執しないことも大切。
■『離』:モノ・コト・ヒトが循環する。
「断」「捨」ができると、空間が快適になって心にゆとりができます。
俯瞰力も身について、自然と循環される家になり、自分にとって最適化された状態を維持できるようになります。
やましたひでこさんによると「断捨離は、ヨガの行法である心の執着を手放すために必要な「断行」「捨行」「離行」から生まれた言葉です。
余計なものが入ってくることを断ち、いらないものは捨てる、それによって新たなものを取り入れることができて、心にゆとりが生まれ、人生がいい方向に循環していく状態をつくることができます。」とのこと。
断捨離がヨガとつながっているなんて!!
ヨガを始めて2年目。
そして家を片付け始めて4年。
いろんな点と点が結びついていく感覚です。
「断捨離は、不要を省いて自分にとって必要なものだけを残し、その時々において最適化した状態をつくること。
本当に好きなもの、心に潤いを与えてくれるものは、生活に直接必要のないものでも手元に残していいのです。
断捨離は、ものと向き合うことで人生や心を豊かにする行為です。」
ものの数=執着の数!!
とにかく今は物と向き合い減らしていくことをやっていきたいと思います!!
シンプルなお部屋にするのが目標!!
まだまだ『小さく暮らす』には程遠いですが、
必ずたどり着きたいゴールです
そしてこの“一日一捨て”の記録がどなたかの暮らしを
変える小さなきっかけになれば嬉しいです
ぜひ「役に立った!」と思うところがあれば、
いいね¨̮⃝を押してもらえると、
更新の励みになります
読んでくださってありがとうございました🙏
それでは^_−♡