おはようございます！！
シンプルに自由に生きていくために、日々試行錯誤しながら気づいたことを発信しているmegです♡
このブログでは毎日の暮らしの中で手放しをしている『一日一捨て』の記録を
書き記しています。
捨て活する理由は？
４月5日(金)の一捨て
「キャップ(コーラルオレンジ)」
好きな色の帽子だったのですが、洗って使っていたらなんだかシワシワに(笑)
帽子のお手入れって手洗いが良いんでしょうけど
なかなか面倒なので
最近ｈは夏用の帽子は３００均などプチプラなものを買って、汚れてきたら買い替えるように
しています
昨日も娘が重い腰をあげて、
やっと部屋の片付けに着手してくれました！！
45リットル袋1つ分出たいらない服
今週末にリサイクル業者さんがマンションに来てくれて、買取をしてくれるイベントがあるんです
服は袋1つにつき最低500円くれるそう！！
娘はタンスも引取りに出す予定です
シンプルに暮らすためにやっていること
「冷蔵庫をよくチェックする」こと。
最近減ったのが食材の廃棄。
以前は管理しきれないほどの量を買っていて、
奥から「なんだこりゃ？」というものが
出てくることがしばしば
時間とお金を使って買ってきた食材を
腐らせたり、使い切れないことが
とてもストレスでした。
でも今は、“冷蔵庫がスッキリしている状態”が
自分にとって心地いい状態と分かっているので、
毎朝チェックして整理整頓
早く使うものは前に出して、在庫を確認します。
おかげで無駄なものは買わなくなったし、
管理しやすいし、ノーストレス！！
チェックは１分ほどで終わるので
やらない手はないです
最近読んで、“片付け欲”を増すきっかけに
なっている本。
やっぱり“断捨離”で有名なやましたひでこさんの
お言葉は効きますね～
断捨離とは
家の中にものを入れなければ、ゴミ屋敷になることはありません。買い物を吟味する、いらないものはいただきものでも遠慮するなど、本当に必要なものだけを取り入れましょう。
■『捨』：ものを手放す。
明らかなゴミやガラクタは一刻も早く家から出すこと、お気に入りだけに絞って、不要なものは売ったり、寄付したりと手放しましょう。モノへの執着は捨て、固執しないことも大切。
■『離』：モノ・コト・ヒトが循環する。
「断」「捨」ができると、空間が快適になって心にゆとりができます。
俯瞰力も身について、自然と循環される家になり、自分にとって最適化された状態を維持できるようになります。
やましたひでこさんによると「断捨離は、ヨガの行法である心の執着を手放すために必要な「断行」「捨行」「離行」から生まれた言葉です。
余計なものが入ってくることを断ち、いらないものは捨てる、それによって新たなものを取り入れることができて、心にゆとりが生まれ、人生がいい方向に循環していく状態をつくることができます。」とのこと。
断捨離がヨガとつながっているなんて！！
ヨガを始めて２年目。
そして家を片付け始めて４年。
いろんな点と点が結びついていく感覚です。
「断捨離は、不要を省いて自分にとって必要なものだけを残し、その時々において最適化した状態をつくること。
本当に好きなもの、心に潤いを与えてくれるものは、生活に直接必要のないものでも手元に残していいのです。
断捨離は、ものと向き合うことで人生や心を豊かにする行為です。」
ものの数＝執着の数！！
今月の私のテーマは「“執着”を手放す」なので、
とにかく物と向き合い減らしていくことをやっていきたいと思います！！
シンプルなお部屋にするのが目標！！
まだまだ『小さく暮らす』には程遠いですが、
必ずたどり着きたいゴールです
そしてこの“一日一捨て”の記録がどなたかの暮らしを
変える小さなきっかけになれば嬉しいです
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読んでくださってありがとうございました🙏
それでは^_−♡