おはようございます。megです♡
このブログでは私の朝時間の使い方
(習慣にしたい運動習慣や朝活、手帳術、自分の体と心のメンテナンス方法)について書き記しています
(言語化するトレーニングとして活用中)
今日の体調
キラキラ期6日目です✨️
昨日から目が痒いなぁと思ってたら、今朝になって腫れてきました
関西出身なので、「目ばちこできたー」って言うんですけど関東では“ものもらい”って言うんですよね
結構、息子か私がものもらいになりがちなので、抗菌目薬を常備しています。
使い切りのものが衛生的にも良いですね
月が牡牛座に移動するので、体にメッセージが来る人も多そう
私は今ニキビにも悩まされているので、何が良くなかったのか見直しが必要です✍️
今日の自分メンテナンス
今朝はストレッチ多めで体をリセットしました
朝ごはん
今朝も塩むすびとお味噌汁。
落ち着く～♡
【⠀おにぎり朝食の効果 】
シンプルに美味しいのと、心が整うのが効果としてはすごいところ✨️「私の幸せはここなんだ」と実感できるというか、何があっても「おにぎりとお味噌汁が食べれれば幸せなんだな」と分かったこと。(41歳にして)
それが分かると大きな幸せを求めなくなりました。毎日の小さな幸せの方が私にとっては、大切なものなんだと気づけたこと。
これはとても大きな収穫でした
みなさんはどんな朝を過ごしていますか？
今日の自分の心や体の様子に合わせて、
色んな形で自分のメンテナンスすること
ぜひやってみて下さいね
読んでくださってありがとうございました✨️
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それでは^_−♡