今年しないことリスト20✴︎中身と経過

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先日、不動産投資関連の

今年の目標を振り返っているときに

【しないことリスト】も振り返りました。

しない習慣化出来たことと

まだまだ習慣化出来ないことがあり、

また　項目自体は

その時記載していなかったので

グータラ人間っぷりを曝け出すようで

お恥ずかしいですが

プレッシャーをかける為記録します

当初1月の記事はこちら↓

◾️2020年しないこと20のリスト

・ムダ時間削減

1 無駄なネットサーフィン

2 テレビ無駄視聴

3 Yahoo!ニュース無駄見

・感情コントロール

4 恨み

5 嫉み

6 愚痴

7 気にし過ぎ

8 決断の後回し

・健康な生活

9 寝る前のスマホ

10 間食

・ムダな出費を抑える

11 無駄買い

12 ストックの買いすぎ

13 衝動買い

14 家具を増やしすぎない

・明るく楽しい家庭作り

15 子ども（上の子）に先回りでフォロー

16 子どもの前で夫婦喧嘩

17 言い過ぎ

18 オットの持ち物に口出し

19 無視

20 話を聞かない

・・・・・・

✴︎

・ムダ時間削減

1〜3は　自宅保育が続いてることで

強制的になくなりました

2のテレビについては　そもそも我が家

リビングには置かず

オットの部屋にのみ小さく設置したので

物理的に見る機会がなくなりました。

✴︎

・感情コントロール

4〜8、特に4〜7については

周りと比べて感じることをなくしたいと考え

リストに入れました。

最初は　そういう感情を思っても

【持たない】に意識しましたが

それだとなんてダメ人間

と思うこともあったので

その後

【持った】に意識した上で

【なぜ持った、何がトリガーか】

に意識することで

自分が【無意識に持っていた願望】

のようなものに気付けるようになり

それから少しづつ感情を

コントロールしやすくなったなと感じます。

まだ全てコントロールば出来ません

✴︎

・健康な生活

9〜10 は限られた睡眠時間や自由時間で

健康に過ごしたいと　リストに入れました。

スマホではなく読書習慣にしたことで

不動産の勉強もでき　一石二鳥でした

✴︎

・ムダな出費を抑える

11〜14は　

狭い家に住んだこと

日本のゴミ出し事情が複雑なこと

メルカリを始めたこと　により

そもそもモノを新しく入れない、

入れられない意識が

高まり　自然と減りました。

✴︎

・明るく楽しい家庭作り

こちらまだまだまだまだな項目です

今回振り返ることで

よくよく意識する必要があるなと

再認識させられました

ステイホームで

家族の関係性が濃くなるからこそ

改めて　自分はどんな家庭を作りたいのか

考え　行動していきたいと思います

✴︎

最後までお読みいただき

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書籍　20冊　21,529円（合計が間違えていたため金額訂正しました）

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寝る前の習慣✴︎虫歯ケア

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以前、子どもの虫歯ケアについては

書かせていただきましたが

その時の記事↓

ブログ講座で教えていただいたリブログ機能、自分の投稿で使ってみました

大人用の虫歯ケアとして

帰国後約3ヶ月使い

今まで利用していたのに比べ

効果が違うと感じ

これからもリピートしたいと思える商品に

出逢えたので　今日はご紹介します

（あくまでも個人の感想です）

　

それがこちらの　タブレット

L8020乳酸菌 ラクレッシュPRO タブレット 90粒入

こちら楽天　送料無料、まとめ買いでお安い↓

【メール便送料無料】歯科医院専売ラクレッシュ　PRO90粒入（約30日分）×5袋L8020乳酸菌タブレット

今までも

歯科医院専売のキシリトールガムや

マウスウォッシュ　別のタブレット

を使ってきましたが

・使い勝手

・実感する効果

・コスパ

の面から1〜3ヶ月程度使ってみても

リピートに至らずの商品は多く

デンタルケア難民をしていました

そんな中

こちらは　使って数週間後から

朝起きた後の口内環境の違い

を感じるようになり　

リピート決定した商品です。

風味に関しては

最初は 歯磨き後のヨーグルトの風味に

慣れないと感じることもありましたが

（キシリトールのサッパリした感じは好きでした）

数日で慣れました。

評価コメントで

歯科検診で　歯科衛生士の方から

口内環境が変わった　と言われた

と書かれている方もいらっしゃるので

コロナの影響で定期検診の間隔を

延ばしてしましたが

わたしも次回の歯科検診が楽しみです。

ちなみにこちらの商品は

大人専用ではなく　子どもも食べれるので

我が家は子どもも　子ども用が在庫切れた

タイミングで　こちらにシフトしました。

個数は　大人ば3粒に対して　

子どもに渡すのは 1粒だけにしてます

最後までお読みいただき

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ブログって何？に向き合ってみた✴︎

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2019年11月に突如始めたこちらのブログ。

→初投稿

気ままに　ゆるく綴っていくことに

したものの

2020年1月中旬から

本帰国準備や

実際の本帰国、

そして国内引越しや

とりあえずの定住地での

生活のセットアップでバタバタし

4ヶ月弱更新せずにいました。

✴︎

その間　気ままに　ゆるくなので

書きたいなと思うことはあっても

いざ　書き始めようとすると

どう書き始めようと

むしろ　初投稿を始める時よりも

悩み　4ヶ月弱経過しました。

→4ヶ月弱振りの投稿

そういったこともあり

なぜ　書こうと思って　悩むんだろう？

と　ふと疑問に思っていた時に

特に東南アジアの日本女性界では

とても有名な　MAYAさん　が

ブログの書き方講座　を

限定100名に　無料公開される

という記事を　偶然目にし

限定人数なので

タイミングよく申込めたら申し込んでみよう！

と　思いたちました。

そして　申込み当日の朝

たまたま他のオンラインセミナーがあり

終わったタイミングで

MAYAさんのブログにアクセスしたところ

なんとか　間に合ったようで

5日間の講座を受講する切符を

手に入れることができました。

✴︎

講座自体は　

分かりやすい音声とスライドの講座に

10のワークが用意されており

なぜ自分はブログを書くのか

を明確化することの大切さが

メインテーマにあったように感じました。

✴︎

これまで読者としてしか接していなかった

ブログに対し

逆に書く側になることは

自分のなぜを

きちんと意識することが大切だと

改めて感じさせられました。

今後少しづつ

この気ままブログの中にも

講座の効果が現れてきたら

いいなと思います。

✴︎講座の中で　リブログについても

ご説明がありましたが　MAYAさんのブログを

リブログするのは恐れ多く　リンクにしました

無理せず　できることから　コツコツやります

最後までお読みいただき

ありがとうございます。

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ガクブルしながら申込み✴︎高額不動産投資スクール

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先日、無料体験したことを書きましたこちら

★

検討の結果

スクールの目論見に　まんまとハマり

申し込んでしまいましたー

（画像はHPより拝借）

最終申込みボタンを押す前は

わたしにとって　あまりに高額なため

何度も躊躇し　時間をずらしたりの　

キョドリっぷりでしたが

なぜ受講したいのかを

整理し

最終的には　エイヤ！で

申し込んでしまいましたー

ちなみに　申込み後即送られてきたのが

こちら↓

はい。

受講料　295,020円の領収書ー！！！

速い速い速い

これを見て　資格ビジネス感を受けつつも

（※ちなみに　資格は取得できません）

腹を括り

この金額は　不動産賃貸を始め　即回収する！

と心に誓いました

コロナの影響で　職場復帰が

延びているので　その間に

しっかり勉強し　【物件を見る目、勘】

を養いたいと思います！

同じスクールで学んでる方が

もしこのブログを読んでくださって

いましたら

一緒にこれから頑張らせていただきます

の気持ちを送ります

最後までお読みいただき

ありがとうございます。

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プチ腸活✴︎いろいろ試して落ち着いたモノ

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以前　美容について学ぶ会に

参加しました。★

それ以前も　発酵食品に興味があり

駐妻中も　冷蔵庫にぬか床を用意し

取り入れていたのですが

ぬか床の

臭いは　良いものと知っていても

好きになれず

本帰国時にそのままサヨナラしてきました。

✴︎

そして日本帰国後

甘酒を作ろうと麹を探していたところ

麹の漬け床を発見

こちらです↓

宝来屋 お新香三五八 500g

送料無料 宝来屋 三五八 三五八漬け 麹一夜漬け お新香 500g x 1袋 常温保存 キャッシュレス還元

これが使ってみたところ

嫌な臭いがなく

しかも麹ベースなので

漬け上がりもとてもまろやかで美味しい

塩味が少なく、ほんのり甘いお味です。

ちなみに　三五八漬け（サンゴハチヅケ）とは…

福島県、山形県、秋田県の郷土料理で、

麹で漬けた漬物である。

漬床に塩、米麹、米をそれぞれ容量で

3:5:8の割合で使うことに由来する。

三五八漬けは平成に入ってブームを起こした

塩麹の起源とされる。

塩麹は塩と麹と水で作り、

米を入れないという違いがあるが、

利用方法はほぼ同じである。

（Wikipediaより拝借）

発酵食品は取り入れたいけど

ぬか床の臭いははちょっと…

という方に　取り入れやすい漬物かなと

思います。

本日もお読みいただき

ありがとうございます。

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