1 無駄なネットサーフィン
2 テレビ無駄視聴
3 Yahoo!ニュース無駄見
・感情コントロール
4 恨み
5 嫉み
6 愚痴
7 気にし過ぎ
8 決断の後回し
・健康な生活
9 寝る前のスマホ
10 間食
・ムダな出費を抑える
11 無駄買い
12 ストックの買いすぎ
13 衝動買い
14 家具を増やしすぎない
・明るく楽しい家庭作り![]()
15 子ども(上の子)に先回りでフォロー
16 子どもの前で夫婦喧嘩
17 言い過ぎ
18 オットの持ち物に口出し
19 無視
20 話を聞かない
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・ムダ時間削減
1〜3は 自宅保育が続いてることで
強制的になくなりました![]()
2のテレビについては そもそも我が家
リビングには置かず
オットの部屋にのみ小さく設置したので
物理的に見る機会がなくなりました。
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・感情コントロール
4〜8、特に4〜7については
周りと比べて感じることをなくしたいと考え
リストに入れました。
最初は そういう感情を思っても
【持たない】に意識しましたが
それだとなんてダメ人間![]()
と思うこともあったので
その後
【持った】に意識した上で
【なぜ持った、何がトリガーか】
に意識することで
自分が【無意識に持っていた願望】
のようなものに気付けるようになり
それから少しづつ感情を
コントロールしやすくなったなと感じます。
まだ全てコントロールば出来ません![]()
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・健康な生活
9〜10 は限られた睡眠時間や自由時間で
健康に過ごしたいと リストに入れました。
スマホではなく読書習慣にしたことで
不動産の勉強もでき 一石二鳥でした![]()
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・ムダな出費を抑える
11〜14は
狭い家に住んだこと
日本のゴミ出し事情が複雑なこと
メルカリを始めたこと により
そもそもモノを新しく入れない、
入れられない意識が
高まり 自然と減りました。
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・明るく楽しい家庭作り![]()
こちらまだまだまだまだな項目です![]()
今回振り返ることで
よくよく意識する必要があるなと
再認識させられました![]()
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ステイホームで
家族の関係性が濃くなるからこそ
改めて 自分はどんな家庭を作りたいのか
考え 行動していきたいと思います![]()
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