雨中散歩

昨日はワインスクール
なんて事ではなく、先日ダウンロードしたNike+GPSを試しました。

走りたかったのですが、この雨と使えるスニーカーが無かったので、ワークブーツでウォーキング

毎日走れる3-5kmコースと休日用のコースの下見をしました。
アップダウンも結構あるいいコースです。

Nike+GPSもシンプルで使いやすく、これなら長く続けられそうです

今日はスニーカーを買ってきます

健康管理

Facebookで高校時代、大学時代、前職場などの友人達をみていると、やっぱり皆健康に気を使い始めています。

走っている人、泳いでいる人、自転車に乗っている人。
実際に会ってみても、いい体を保っている人が多い印象です。

昨日は職場の交流会でした。
久しぶりに話をした同年代の人から健康維持についてアドバイスをいろいろいただきました。


よし、頑張るゾ

長い一日

月曜日と木曜日は仕事の終わりが他の曜日に比べて遅くなります。
大体午後9時から10時ぐらいなのですが（以前の職場は毎日こんな時間でした）、昨日はもうちょっと遅くなりそうな感じでした。

日付けが変わる前に終わりそう?

なんて言われて、まさかとは思いましたが本当に終わったのは11時30分頃でした
まだ、みんなの仕事のペースを把握できていませんでした。

最後まで手伝ってくださった皆様、ありがとうございました。
少しだけですが、差し入れをして帰路に就きました。

移転

それほど多くのお店に行っているわけではないのですが、一番好きなお寿司屋さん。
出てくる全てが好みで、すごく幸せになれます。

来月、移転することを今回伝えられました。
おめでとうございます。

でも、この静かな場所やトイレを含めた内装も大好きだったので残念です


Dom Ruinard ROSE 1990　ため息が出ます 。素晴らしいの一言です。

スポーツフェスタ

天気が心配でしたが、長男の体育祭は今日開催されるようです

応援合戦の練習や筋トレを毎日やってきた成果がでるか？
残念ながら、東京で勉強会のため今回は見学に行けません

思いっきり、楽しんでください