シンプルヨーガの森はま子です♡
昨日10/19のブログから↓
全国速歩大会の様子を
ブログでは書けないメルマガだけの限定内容で
わたしなりの気付きを
目標を持って
歩む人には、歓びの輪が拡がる
というタイトルで
昨日10月19日午後8時ごろにメルマガをお届けしましたよ！
登録している方は
メールをチェックしてみてくださいね
さて、そんな速歩が学べる研修が
明日10/21(土)開催いたします！
詳細はこちら
西日本で
「速歩」が学べる貴重な機会ですので
このチャンスを逃さず
ぜひとも、お越しの上ご参加くださいね
申込みはこちらから
わたし自身も本を読んで
おこなってみましたが、細かな部分の実践法やこれでいいのかな？と思う節々があり
今回の研修で
本を読んでいない方も、読んだ方もどなたでも直接指導で「速歩」のエッセンスが
西日本で明日10/21（土）
学ぶことが出来る！本当に貴重な機会です
速歩を学んだ方の
感想を紹介しますね↓
楽しくどこでも自分に意識が向き歩くだけで
今を生きれると感じました
競技にすることで楽しさはもっと大きくなると思いました
素晴らしい講座でした
一生の財産となりました
日々繰り返して、観察して、愉しみます。
本当にありがとうございました。
足の意識の仕方も
たくさんあるんだなあと思ったし、
日々の歩きも楽しみどころが
たくさんあるんだなあと、毎日がとても楽しくなりそうです。ありがとうございました。
今日は貴重な体験をありがとうございました。
重心を下げて速く歩くことは
今までやったことがなかったので新しい気づきを得られたと思います。
普段の生活で取り入れながら
頑張ってみようと思いました。今後とも宜しくお願い致します。
とても楽しかったです！
成瀬先生の本で、遠くの一点に集中したり
五本指それぞれに意識を向けながら歩いたり
という内容があり、一人で楽しみながら実践していました。
新しい挑戦にワクワクします！
10月の競技会に出られるように、毎日の犬達のお散歩で練習しようと思います。
どんな内容が学べるのか？
感想を読むだけで気になりますね～
室内で学んだ後に
外で練習をおこなうことも予定していますので（福山城内予定）
スニーカーなどの
動きやすいシューズでお越しくださいね！
明日の「速歩」研修で
成瀬先生から直接指導が西日本で受けられるチャンスを逃さず
ぜひご体験くださいね！
さらに続けておこなう
倍音声明は
母音（ウオアエイ）を
発声し続けるというダイナミックな瞑想法です
その音の集合体の中に身を置くことで
無限の体内空間を感じたり、色々な音を感じたり、日常では味わえない、神秘的な体験ができます
「瞑想がまったく初めてで・・・」
という方も簡単に実践できる瞑想法なので、安心して参加できますよ！
声を出すだけで
深い瞑想が体感でき、心身が浄化されるので
初心者も瞑想に慣れた人も
終わったあとはスッキリとリフレッシュできることでしょう
倍音声明に参加された方の
感想を紹介しますね↓
とても楽しくあっという間に
時間が過ぎてしまいました。
倍音声明の空間が心地よく、素晴らしい体験でした。
ありがとうございました。
（女性）
倍音声明には何度も参加していますが、聞こえる倍音は毎回違うので、今回も新鮮な体験をさせていただきました。次回もよろしくお願い致します。
（男性・ＮＭ）
今回は初参加の方が多かったにも関わらず、最初からきれいな倍音が出ていて驚きました。
同じ音を聞いているのに、参加者によって聞こえるものが全く違うというのは、すごく興味深かったです。
（女性・ＭＭ）
倍音声明は毎回新しい発見があるので楽しみにしています。質問にも丁寧に答えていただけたので嬉しかった。効果的なワークを受けられていて感謝しています。これからも研修に参加して、瞑想を向上させたいと思います。
（男性・ＭＦ）
今回も倍音声明でいろいろな体感があったので参加してよかったです。 成瀬先生の〇〇〇や、〇〇〇が聞けたので、貴重な体験になりました。 西日本で研修に参加できるのは本当にありがたいです。
（男性：ＭＦ）
「倍音声明」は刻々と変化する音にゆだねていると、時間の感覚がなくなり、気が付けば終わっていて、充実感を感じることができました 「意識ヨーガ」では成瀬先生のお手本を見て、実際に動いてみて、成瀬先生や森先生の的確で具体的なアドヴァイスをいただけて、本当に充実した時間でした。ありがとうございました。これからの練習にぜひ取り入れたいです。
（匿名希望）
とても楽しくあっという間に時間が過ぎてしまいました。
倍音声明の空間が心地よく、素晴らしい体験でした。ありがとうございました。
（女性）
たくさんの感想をいただき
ありがとうございます
今回の倍音声明も
ぜひお楽しみくださいね
申込みはこちらから
詳細はホームページ
からもチェックできますよ
急きょ、参加できるようになった！
という方や、このブログを読んで参加してみたい！という方も
当日の参加も大歓迎ですので
注目の「速歩」と、人気の「倍音声明」が受けられるチャンスを逃さず、お越しくださいね♪
では、明日！10月21日（土）に
お会いいたしましょう♪
森はま子
