月の影響を受ける女性の身体に合わせて「月合う」（月に合う）チャンドラ・テクニック

  月の影響を受ける女性の身体に合わせて「月合う」（月に合う）チャンドラ・テクニック

    

हरि ॐ！
シンプルヨーガの森はま子です

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今日6月12日（日）は

美活講座で

チャンドラ・ヨーガ

がテーマで開催し、終了しました

「チャンドラ」

とは、月、太陰で、ヨーガのポーズや呼吸法の名前にも使われています

月にちなんで
 

チャンドラ・ヨーガ

「気持ちを落ち着け、美と聡明さ、しなやかな心と身体を目指す」

～自分自身とうまく月合う、チャンドラ・テクニック～

造語ですが

自分自身とうまく月合う　→　付き合う

本来は付き合うですが

月の影響を受ける女性の身体に合わせて、月に合うテクニックという考え方で「チャンドラ・テクニック」

今日おこなった内容を

少しばかりご紹介しますね♡

6月12日　チャンドラ・ヨーガ

「チャンドラ」とは、月・太陰と意味し

今回の美活で新たに取り入れたテーマ

「月」は女性の心と身体と

密接なつながりがあり、例えば生理や出産など月の満ち欠けが影響しているといわれています

自分自身の心身のリズムを観察し

今の状態を知り、うまく月合い（付き合い）

うす雲に隠れている

月の輝きを増し、美と聡明さを発揮しましょう

チャンドラ・テクニック①（身体）　→　女性特有のホルモンバランスから受ける肉体的な影響（生理痛やPMS、更年期など）を和らげ改善を目指す「チャンドラ・テクニック」を身に付けましょう。

チャンドラ・テクニック②（精神）　→　心の汚れを掃除して「チャンドラ・テクニック」を活用し、不安や悩みから解き放たれましょう。


外出が制限され、お家時間が増えた日常で、ストレスを発散する機会が減り、心身共に疲れや悩み、不安やイライラする気持ちなど溜めこんでいませんか？

また肉体的精神的な疲れ、月の満ち欠けによる心因的影響など、日々変化する自分自身の状態を知り、ヨーガを実践しましょう。

また、本来のあなたの中に眠る美を呼び覚まし、気持ちを落ち着け聡明さを発揮し、しなやかな心身を目指しましょう♪

具体的な方法を

実践し、第3回目が終了しました

さて、さて次回は

6月19日開催で

次回も新たなテーマ

シャクティ・ヨーガ
 

シャクティとは

根源的エネルギー要素で

この分野は新たな切り口ではありますが

今までの美活講座で大切にしてきた大事な内容でもあるので

今まで通りの重要なところでもあります

ただこのテーマに特化しておこなうは初めてで

今からわたし自身も

とても楽しみにしていますので、ぜひいらしてくださいね

特にクンダリニー・ヨーガ

を実践している方は、シャクティ・エネルギーは外せないところなので

気になる方も

多いのではないでしょうか

次回6月19日は

シャクティ（根源的）エネルギーを引き出し

心や身体の疲れやストレス取り除き

強さとしなやかさを目指しましょう

ヨーガの経験の有無に関係なく

1回のみの参加も受付けています

＜4回目開催曜日＞

６月１９日（日）

10時～12時（開場9時30分～）

全5回（5/29(日)、6/5(日)、12(日)、19(日)、7/3(日)）で

開催していますが、1回のみの参加も大歓迎です

＜講師＞　森はま子

＜参加費＞
1回毎に参加　6,000円
※当日お支払ください。

＜持参物＞

動きやすい服装、筆記用具、ハンドタオルやスポーツタオルなどお持ちください。（うつ伏せのポーズをおこなうときに使用します）飲み物。

＜会場、申込み先＞
シンプルヨーガ　広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
電話（084－931－2470）やメールフォームよりお申込み、お問合せください。

ホームページからも詳細が

ご覧になれます↓

美活講座次回は6/19(日)開催！2022.5/29(日),6/5(日),12(日),19(日),7/3(日)開催 | シンプル ヨーガ

まったく初めてという方こそほど

ぜひご体験くださいね

では、またお逢いしましょう

森はま子   हरि ॐ！

シンプルヨーガお知らせ

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６月イベントご案内

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「美活講座」　次回6/19(日)開催

詳しくはコチラ↓

美活講座2022.5/29(日),6/5(日),12(日),19(日),7/3(日)開催 | シンプル ヨーガ

１回毎の参加も大歓迎です☆

「集中アーサナ・クラス」　

6/19(日)開催　　詳しくはコチラ↓

集中アーサナ・クラス入門編＆進化編＆修行編2022.6/19（日）開催 | シンプル ヨーガ

「瞑想スペース実践会」（瞑想会）

6/26(日)16時45分～開催

詳しくはコチラ↓

会員限定優待無料クラス瞑想スペース実践会(瞑想会)2022.6/26（日）16:45～開催 | シンプル ヨーガ

「クンダリニー・ヨーガ研鑽コース」　

6/26(日)17時45分～開催

詳しくはコチラ↓

クンダリニー・ヨーガ研鑽コース2022.6/26(日)17:45～ | シンプル ヨーガ

「オンラインクラス」7月土曜開講予定

7/2(土)、9(土)、23(土)、30(土)

１９時～を予定しています

（6月予定から変更になりました）

詳細決定次第、お知らせいたします

成瀬雅春先生直接指導による

「倍音声明＆都市と瞑想」研修

7/17(日)　　詳しくはコチラ↓

特別開催！！成瀬雅春先生直接指導による「倍音声明＆都市と瞑想」研修in広島県福山市 2022.7/17（日）13:30～ | シンプル ヨーガ

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体験クラスも実施中！

●大人クラス

●子どもクラス（親子もＯＫ）

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初めてでも安心して受けられるやさしいヨーガです。

まったく初めてという方から経験者までどなたでもご参加できるクラスです。

＜参加費＞1000円

体験後、3ヶ月以内であれば、入会金より体験料金が割引できます。

ご希望のお日にちと時間をご予約ください。

体験の詳しくはこちらから↓

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