【瞑想に向けた、こだわりの空間作り】
森はま子です
हरि ॐ！
４月３日は瞑想クラスで
今までになかった初めての
瞑想に特化したクラスは
瞑想連続実践
１０００本ノックばりの
座っておこなっているはずなのに
ばりばりの体育会系ノリだった・笑
瞑想内容は
普段のレギュラークラスでは
おこなったことのない
まったく新しいものばかりを実践
この瞑想クラスのための
新しい瞑想方法をそれぞれ実践したので
瞑想のいい練習になったのではないかと思う
とある連続瞑想は
１０００本ノックではないが
７本ノックおこなったので
参加された方は大変だったと思うけど
全体的にいろいろな瞑想が体験でき
これからに活かせるのではないかと思う
瞑想が苦手な方も
瞑想をまだおこなったことがないという方も
瞑想する機会を見つけて
実践することによって
必ず掴めるものがあるし
実践することによって
必ず日常生活や、社会生活に活かせるので
ぜひ実践してほしいと思っています
どんなにメンタルがボロボロでも
どんなに惨めな思いをしても
どんなに不安に駆られていても
どんなに悩みがあっても
瞑想がきっと
役立てられるから
シンプルヨーガでは
現在毎月１度瞑想会を
おこなっていて
シンプルヨーガは
日々ヨーガだけを実践している場であり
瞑想に向けた、こだわりの空間作りをしている
さらに瞑想会で
瞑想しようと参加する方々が
集うことで、自宅で一人でおこなうのとは
まったく違った場が出来る
そういったチャンスを大いに
利用してください
４月３日におこなった「瞑想クラス」は
どんどんと瞑想法を実践してもらいましたが
月に一度おこなっている「瞑想会」では
自分のペースで瞑想を
４０分程度実践するので
シンプルヨーガの場をぜひ利用してください
４月瞑想会
【日 時】 2021年4月25日（日）16時45分～17時45分ごろ（開場16時30分～） ※要予約
※レギュラークラスを16時30分までおこなっていますので、16時30分前に来られた場合は、ドア前でお待ちください。
【参加費】 無料（会員限定無料クラス）
＜会場、予約先＞
シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
教室で直接ご予約くださるか、電話（TEL084－931－2470）やメールフォームよりご予約ください。
＜備 考＞
瞑想会の前に、「レギュラークラス」（15時～16時30分）をおこなっていますので、ご都合合わせてご参加ください。
では、またお逢いしましょう！
森はま子 हरि ॐ！
シンプルヨーガ
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