お風呂

急に寒くなってきましたね

今まで、シャワーだけだった、という方も、急に温かいお風呂が恋しくなったのではないでしょうか。かく言う私もその一人です。

飲み水に気を遣う方は多いですよね。特に都会では。蛇口の水をそのまま飲む方はほとんどいないと思います。ペットボトルの水を飲むか、または浄水器をつけるか・・・

では、お風呂の水に気を遣っている方はどれくらいいるでしょうか？

塩素や異物が入っているのは、台所から出る水も、浴室から出る水も同じです。

お風呂の水は飲むわけじゃないからいいって？

違います。体内に入る、という意味では口から入るのも、皮膚から入るのも一緒です。

ですから、水で健康に気を遣うのであれば、お風呂の水こそ気を遣わなければいけないのです。

こんなジョークがあります。

旦那を早死にさせたければ「一番風呂に入れろ」

昔から、お風呂は一家の主人が一番きれいな状態の一番風呂に入る、という家庭があると思いますが、（となると今の力関係からすると奥様になるのかな？）一番風呂は水道水の塩素がたくさん入っています。人間のカラダは塩素を吸着しますので、一番風呂に入った人がその塩素を全部吸収してしまうのです。だから、2番目以降にお風呂に入った方が塩素のない、いいお風呂に入れるのです。だから、旦那を早死にさせたければ、毎日一番風呂に入れて塩素をたくさん吸わせればいいのです。

えっ、最後にシャワーを浴びて落とすからいいって？

勘違いしないでください。シャワーの水はどこからきているのですか？塩素が入ったお宅の水道水ですよ。

えっ、お父さんの後のお風呂は汚いからやだ？塩素の毒とお父さんの垢と、どっちが身体に悪いかよく考えてみましょう。

・・・えっ、お父さんの垢より塩素のほうがマシ！そうか、じゃあしょうがないな・・・

って、そうじゃなくて！

お風呂のお湯こそ、塩素や異物の除去が必要なのです。お風呂から上がったあと、身体が乾燥したり、かゆくなったりするのは塩素の仕業です。塩素を除去し、保湿力を上げたお湯にゆっくりと浸かってください。特にこれからの季節は身体が乾燥しやすくなるので、水の力で保湿力を上げることは大切です。

化学物質のいっぱい入った保湿クリームなどではなく、純粋な水分を身体全体に与えましょう。

紹介する「オーガニックシャワー」は、60,000リットルの処理能力があります。これは、シャワーで使うだけでなく、シャワーのお湯を毎日お風呂にためて、4人家族が6ヶ月間使えるだけの量です。

本当にいい水とは、「身体に浴びていい水」です。飲み水だけでなく、お風呂の水にも気を遣いましょう。

定価　３９，８００円　（税込）

交換カートリッジ　６，３００円　（税込）

シンプル生活

佐藤　晋一

satou.simplelife@gmail.com

病院って・・・

先日、中皮腫の治療をしている父が体調不良を訴え、緊急入院しました。

食欲がなくなり、食べるとすぐに吐いてしまう、また貧血の症状がでていました。

主治医の先生も確固たる原因が分からず、「薬の副作用でしょう」と言うばかり。

検査をしても、肺の状況には悪化は見られず、むしろ改善している。

但し、白血球の量が減っている、とのこと。

精密検査の結果、十二指腸からわずかな出血があり、「ストレスもあるのではないでしょうか？」という返事。

たしかに、ストレスが病気の大きな原因になることは理解します。むしろ私は「病は気から」だと思っているので、ストレスがたまらないようにすることが病気にならない、病気を治す一番重要なポイントだと思っています。

しかし、その後の先生からの話には驚かされました。

父を担当している「呼吸器科、心臓内科、皮膚科」の先生が話し合ったところ、「薬がダブっていた」とのことでした。

なんと、それぞれの先生が、他に飲んでいる薬をよく確認せず、各々の考えで薬を処方していたのです。

咳が出れば「咳止め」、熱が出れば「解熱剤」、胃がもたれれば「もたれ止め」、それだけでなく、以前、心筋梗塞をやっているので、2種類の血液の薬を飲んでいたのですが、その2つもダブっていたとのこと。

今回の緊急入院がきっかけとなって、そのことが発覚し、薬の量が半分に減りました。また、解熱剤もやめて、氷で冷やすようにしたそうです。

また、食事に関しても、私が食べさせている「酵素玄米」「大豆パン」「にんじんジュース」など、全面的にＯＫとなりました。

この病院、最初は「患者一人ひとりに合わせて献立を作っているので、持ち込まないでください！」って言っていたんですよ。

その割に、昼食がショッキングピンクのチェリーがのっかった冷やし中華だったり、ラーメンとおはぎだったり（何でもお彼岸だからおはぎにしたとのこと）。

先生方もとてもいい方々で、労災認定に関しても一生懸命やってくれる方ばかりだったので、この食事以外は信頼していたのですが、今回の薬の件は本当にショックでした。

父は、薬の量が減ってから体調が戻りつつあります。食欲も出てきたとのこと。私は何より薬の飲みすぎではないかと心配していたので、この結果には安堵しています。

私は思います。

薬で症状は緩和できるかもしれませんが、治すことはできない！

病気を治すのも、病気にならないようにするのも、①本人の気持ち次第②薬に頼らない③健康的な食事④安全な水分補給

免疫力が育たなければ病気は改善しません。

私は、昔から基本的に薬を信用していないので、食事をきちんととり、水分補給を怠らなければ病気にはならないと思っています。高校生ぐらいから歯医者と健康診断以外で病院にかかったことはありませんが、大きな病気一つしたことがないのは、このためだと思っています。

まあ、大事に至らないうちに治療方針が変わったことは、良しとしなければいけないでしょう。医者も今度からは薬の処方に注意するでしょうし。

あらためて思います。

自然な生活こそ、本当に健康的な生活なのだと・・・

シンプル生活

佐藤　晋一

satou.simplelife@gmail.com

「Ｉ－ｔｕｂｅ」水でシャンプーなしの洗髪

シャンプーなしの洗髪方法
①髪をよくぬらします。
②ヘアブラシで頭皮の汚れを掻きだすようにブラッシングします。
③綿のタオルか手拭いで髪をぬぐうように洗います。

シャンプーすることで「髪がサラサラになる」といううたい文句のシャンプー剤がありますが、多くのシャンプーにはシリコン剤が入っており、髪の毛をシリコンコーティングしているため、見た目はサラサラになります。しかし、髪の毛自体は呼吸ができなくなり、ボロボロになっているのです。だから、使い続けないといけなくなり、それも限界に達すると、髪の毛は修復不可能になるほどボロボロになってしまいます。
また、シャンプー剤は汚れのほか私たちの皮膚を守る「皮脂」まで落としてしまい、フケやかゆみの原因にもなります。頭皮の臭いの一因にもなっています。
いくらシャンプーしても頭皮の臭いがなくならなかった女性が、シャンプーを3日に1度にしたところ、頭皮の臭いが消えた、という話もあります。

シャンプー剤は毛穴から身体に浸透していきます。
美容室の動画で、シャンプーを使っていないのに泡が出ているのは毛穴にたまっていたシャンプー剤が出てきたものです。
浸透したシャンプー剤は女性の場合、30分で子宮に蓄積すると言われています。羊水がシャンプーの臭いがするのだそうです。子供のアトピーの一因とも言われています。

髪の汚れは水（湯）だけで落とすことができます。やり始めのうちはそれまで使っていたシャンプー剤のシリコンが髪にこびりついているため、ごわついてくるのですが、だんだん落ちてくると水だけでツヤツヤの髪になります。

髪の傷みやフケ、頭皮のにおいが気になる方、肌荒れが気になる方は、シャンプー・石鹸を使わないで洗ってください。肌や髪が驚くほど蘇りますよ。


シンプル生活
佐藤　晋一
satou.simplelife@gmail.com

「Ｉ－ｔｕｂｅ」水で洗剤なしの食器洗い

洗剤なしの食器洗いの方法
スポンジはセルロースのものを使います。化学スポンジは汚れを吸着しないため、お勧めできません。
まず、水で軽く食器を洗い流し、スポンジで拭うように洗います。スポンジを行ったり来たりさせてしまうと、汚れを食器に塗ってしまいますので、一方通行で、「拭っては絞る」を繰り返します。

油汚れも、行ったり来たりさせてしまうと食器に塗ってしまい、落ちないのですが、この方法ですと、セルローススポンジが油汚れを吸着し、汚れを落とすことができます。

できるだけ水を流しながら洗うことをお勧めします。
すすぎがいらないので水の使用量は減らすことができます。

ご存知でしたか？「洗い物における水使用の８０％は食器についた洗剤を洗い流すために使っている」ということを…

また、洗剤を使わないので手荒れの心配がありません。しかもこの水は保湿性が高く、塩素の害もないので、使うほどに手をつるつるにしていきます。
洗い物をするほど手の保湿が保たれる。一石二鳥ですね。

こびりついた汚れは、一晩浸け置きをし、亀の子たわしでこすると落とすことができます。

衣類と同じで、食器についた洗剤も完全には落ちません。
生ビールをお店で頼んで、ビール以外の変な苦みを感じたことはありませんか？あれは、グラスについた洗剤が完全に落ちていない証拠です。
土鍋は洗剤を吸収するので、絶対に洗剤で洗ってはいけません。なべ料理の店がなべを洗う時、洗剤を使わないのは常識です。

Ｉ－ｔｕｂｅの水は殺菌はできませんが、制菌力（菌を寄せ付けない力）がありますので、基本的には菌の心配はありません。気になる場合は塩を入れて洗うといいでしょう。

洗い物が簡単になり、手肌にもやさしく、料理の味を損なわない。洗剤なしの食器洗い、ぜひお試しください。

シンプル生活
佐藤　晋一
satou.simplelife@gmail.com

洗剤なしでのお洗濯 ～洗濯編～

「Ｉ－ｔｕｂｅ」水による、洗剤なしでのお洗濯です。
方法
①洗濯物を約１２分間　水に浸けます。
②５分ほど洗濯機を回します。
③1～3分程度すすぎます。
④脱水して完了です。

①の12分間水に浸ける方法ですが、こうすると衣類の繊維が開き、汚れがでやすくなります。
これはプロの洗濯屋さんがやっている方法です。電気代の節約にもなります。
②汚れがでやすくなっていますので、回す時間は5分で十分です。回す時間が短いので、衣類を傷めません。
③洗剤を使っていないので基本的にすすぎはほとんどいりません。

みなさんは、洗剤が汚れを落としている、とお思いかもしれませんが、汚れを落としているのは洗剤ではなく、洗剤の力を借りた「水」です。粉末洗剤を振りかけてこすっても汚れは落ちませんが、そこに水を垂らすと汚れが落ちます。
洗剤は水の界面活性力（洗浄力）を上げるための「補助剤」です。
水に洗剤を加えることで、水の分子構造を整理し、浸透しやすくします。汚れに浸透した水は、汚れ物質を包みこみ、はがしていきます。
ということは、初めから浸透力の高い水であれば、洗剤なしでも汚れを包み込むことができます。
また、電気的結合も外すため、電気的にくっついている汚れも落としていきます。

きれいな川の源流など、エネルギーをもった良質の水は、洗剤なしでも汚れを落とす力を持っています。I-tubeの水はこの水を再現しているといっていいと思います。

洗剤はすすいでも衣類に残ります。これが肌荒れの原因になっています。きれいな肌を守るためにも、洗剤は使わないに越したことはありませんね。

シンプル生活
佐藤　晋一
satou.simplelife@gmail.com