今まで苦しい人生だった・・・
この年で諦める事を覚えたらとても楽になった。
そんな話よく聞くよ。
SNSでも達観したかのように語っている人が居るよ。
今あることや、モノに目を向けるのかな？それとも、今あるモノやコトにしがみつくのかな？
手を伸ばすことをやめてしまう。
欲しいものを追いかけることをやめて、今あるものに満足できるようになる？
「諦める」って言うと、手放す感じがしない？
欲しいものを諦める。
やりたいことを諦める。
出来ないことを諦める。
諦めたら、そりゃ楽になる。
だって、手を伸ばすことをやめたんだから。
「今のままでいい」と思えるようになったんだから、苦しくなくなるのは当たり前なんだよね。
それでいいと思う。
楽になっていい。
でも、私は「諦める」と「受け入れる」は、ちょっと違うんじゃないか？と思う。
諦めるって、現実を受け入れたというより、手を伸ばすことをやめただけかもしれない。
欲しいけど、手に入らない。
辛いけど、どうにもならない。
だから「もう欲しくない」とする。
それは、現実を理解したこととは違うんじゃないだろうか？
欲があってもいい
「強欲は身を亡ぼす」なんて言葉もあるけれど、私は欲があっていいと思う。
もっと欲しい。
もっとやりたい。
こうなりたい。
そんな欲があるから、人は手を伸ばす。
問題なのは、欲そのものじゃない。
出来ないことへの悔しさや辛さを紛らわせるために、「欲しがることなんて意味がない」と言い訳にしてしまうことなんじゃないだろうか？
手に入らないことへの言い訳として、諦めてしまう。
だから私は、最初から手放すことを選ぶより、まず自分の現実を明らかにしたい。
明らかにして、受け入れる
じゃあ、自分には何が出来るのか？
何が出来ないのか？
何を持っているのか？
何を持っていないのか？
なぜ、それが欲しいのか？
本当に自分が欲しいものなのか？
誰かと比べて欲しくなったものじゃないのか？
そうやって「なぜ？」を繰り返して、自分自身を見ていく。
私はこれを、ちょっとデカルト的な問題解決なんじゃないか？と思っている。
自分を疑って、自分に問いかけて、自分の中にあるものを明らかにしていく。
そして、そのうえで選ぶ。
これが私の言う「明らかにして受け入れる」ということ。
「出来ない」も、自分のものにする
例えば、
「これは出来ません」
と言う。
これは、自分を諦めたんじゃない。
「自分には出来ない」ということを、自分の現実として知ったということ。
欲しいものが手に入らないなら、
「じゃあ、今回は違うものにしよう」
と選ぶ。
欲しいという気持ちを捨てたわけじゃない。
「今の自分では、これは手に入らない」という現実を知って、そのうえで別の選択をしただけ。
だから私は、手放すとか、捨てるという言葉を使いたくない。
持っているものは持っている。
持てるものは持てるだけ持つ。
出来ることは出来るだけやる。
そして、出来ないことは「出来ない」と知る。
持っていないものは「持っていない」と知る。
それだって、自分のものなんだと思う。
アウトプットすることで、形になる
そして、ここで大事になるのが「外に出すこと」なんじゃないだろうか？
誰かに話す。
文章にする。
「出来ません」と言う。
「今回はこっちにします」と選ぶ。
頭の中にあるだけだったものを、言葉や行動として外に出してみる。
すると、ぼんやりしていた自分の考えに輪郭が出来てくる。
「私はこう思っていたんだ」
「私はこれが嫌だったんだ」
「私はこれが欲しかったんだ」
「でも、今はこれを選ぶんだ」
そうやって、自分の選択として外に出した時、それが少しずつ自分のものになっていく。
「絶対に認めない」というのだって同じだと思う。
それは、事実そのものを認めているわけじゃない。
でも、「私は認めない」という自分の選択は、ちゃんと自分のものにしている。
受け入れるって、何でも肯定することじゃない。
諦めるのではなく、選ぶ
だから私にとって「受け入れる」は、
何かを捨てることじゃない。
欲をなくすことでもない。
「今のままでいい」と無理やり納得することでもない。
自分が何を持っていて、何が出来て、何を欲しがっていて、何が出来ないのか？
それを明らかにする。
そして、その中から自分で選ぶ。
持てるものは持つ。
出来ることはやる。
欲しいものには手を伸ばす。
それでも届かないものは、「届かない」という事実まで含めて、自分のものにする。
それが、私の「明らかにして受け入れる」というスタイルなんだと思う。
諦めて手を放すんじゃない。
自分を知って、現実を知って、そのうえで次の一手を選ぶ。
手放すのではなく、明らかにする。
捨てるのではなく、知る。
そして、自分で選ぶ。
私は、そんなふうに生きていきたい。