「今日も疲れたな」
そう感じていても、立ち止まれない日がある。
やらなきゃいけないこと。
気をつかう相手。
終わらない仕事。
止まらない家事。
周囲の目線、他人の期待、社会の「普通」。
全部ちゃんとやらなきゃって、
“ちゃんとした人間”を演じ続けてしまう。
本当はもう限界なのに、
誰も「もう頑張らなくていいよ」なんて言ってくれない。
そして、自分自身にも言えない。
「もう十分頑張った」
この言葉だけが、どうしても自分にはかけられない。
■ だから、私たちは
“言い訳できる場所”を探してるんだと思う。
「ちょっと疲れたから…」
「今日ぐらい、いいよね…」
って、自分で自分を許せる、
そんな優しい逃げ場所。
そのひとつが、お風呂。
湯船の中では、
“ペルソナ”を脱ぎ捨ててもいい。
他人の期待も、社会の正解も、比較も評価も、
全部、湯気の向こうに置いてきていい。
ただの裸の自分。
なにもしない自分。
それを許せる空間が、湯船の中にはある。
私たちって、
自分で自分を追い詰めてしまってる。
他人の情報に振り回されて、
「こうじゃなきゃダメ」って決めつけて、
「もっとやらなきゃ」って自分を責めて、
逃げ場がなくなって苦しくなる。
応援の言葉すら重たく感じて、
「期待されること」が負担になることもある。
■ だからこそ、お風呂が必要なんだと思う。
そこではだらけていい。
何も考えなくていい。
身体を緩めれば、心も緩む。
脱いだ服と一緒に、
思考も感情も“いったん脱いで”しまえる。
サウナでいったん“死んで”、
水風呂で“蘇る”。
そうやって、現実から一歩離れて、整える。
■ お風呂は、
「ちゃんとしない自分」でも
「何もしていない自分」でも
ただ、“生きていていい”と思える場所。
自分を許す理由。
自分を癒す言い訳。
それを、まとめて叶えてくれる優しい時間。
◆ シンプルフレーズ
お風呂は、自分を許すことができる“逃げ場所”であり、“再出発の入口”でもある。
自分に甘えていい時間があるから、人はまた頑張れる。
たまには、自分にちゃんと“逃げ道”をあげてください。
その時間がないと、優しさは枯れてしまうから。