「禁煙なんて簡単だ、私は何回も成功させた」
文豪：マーク・トウェイン
「誘惑を取り除く唯一の方法は、それに屈することだ。」
劇作家・詩人：オスカー・ワイルド
「諦めるのは、投げ捨てることじゃない。受け入れることだ」
シンプルフレーズ
何かを成し遂げたい！
って思って行動に移して、その為に努力して積み上げていく・・・
とっても素敵なコトだと私も思う。
でも、強固な信念をもって、積み上げていくのも難しいって思うのは・・・
私だけ？
そもそも勝負なんかしていない！負けるんじゃない、楽しむに舵を切っただけ！
何か理由があって、目的があって、始める！行動する！
禁煙？禁酒？ダイエットに筋トレ？
他にもいろいろあるんじゃないかな？
自分が好きなモノを我慢して、何かを成し遂げようとすることってさ
甘いものが好きだけど・・・
ダイエットをしているから、食べられないとか
お酒が好きだけど・・・
禁酒をしないとダメだからとか
もちろん挑戦しようと思った理由があるだろうし
挑戦しないといけない原因もあるかもしれない
自分の為かもしれないし、自分以外の誰かの為かもしれない。
でも・・・誘惑ってあるじゃん？
魅力的なモノってあるじゃん？
だって、自分が好きだと思っていたんだからさ、気になるのは当たり前じゃない？
気になって・・・誘惑に流されて・・・
食べてしまう？飲んでしまう？吸ってしまう？
意志が弱いから？誘惑に負けてしまうから？
何かに勝てなかったから？
そもそも勝負なんかしていない！
誘惑に負けるってどういうこと？
なんの勝負をしていたの？
自分の意思と誘惑の戦い？
なんで戦うのさ・・・？
誘惑って、結局自分が魅力を感じているモノで、好きなモノに感じるでしょ？
魅力を感じているモノに対して、「負けたくない！」って、変な話しじゃない？
魅力を自分が一番分かっていて、良さを知っている。
素敵だと思えるし、
楽しくて、自分には必要だと思えているから、求めているはず。
必要ないモノなら、最初から気にもならないからね。
煙草もお酒もお菓子やお肉やその他の何か達も・・・
あなたが魅力に感じている何か？は、他の誰よりも良さを知っているから魅力的に見えている。
魅力を感じない人、関心が無い人には、無用の長物で、邪魔で無意味な存在だろう。
それなのに、自分の好きなモノを断つことに意味があるのかな？
好きなモノを見付けられて良かったんじゃないの？
素敵なモノに出会えて幸せになれなかったの？
自分が好きで、良さを知っているモノを手放して・・・
何が得られるのか？得られるものに、好きなモノや良いものが入っているのか？
正直私には分からない。
好きなモノを好きでいることの方が、素敵だと思うし
魅力を感じられるものを見付けられている方が素敵だと思う。
好きなモノを我慢して・・・
誘惑に負けないように・・・
って、なんの勝負をしているのか？
そもそも、好きなモノを手放そうとしている時点でゲームオーバーじゃない？
好きなモノを手に入れるために挑戦したいとは思うけど、手放す挑戦には意味を見いだせないよ。
『どうせ負けるなら、楽しく負けたい！』
自分が好きなモノに勝てる道理が無い。
だって、誰よりも良さを知っているから、否定する理由が無い。
否定できないし、
嫌いになれないし
いや、ぶっちゃけ大好きだし
最高に愛おしくて、求めてるのに・・・
闘うことすら出来ないんよ。
惚れた弱みってヤツですよ。好きな人には敵いませんて。
だったら、無意味に否定して拒絶するより
最初から全力で楽しんだ方が良いじゃないか！
もし、誘惑に負けているって評価されるんだとしたら・・・
それは喜んで受け入れよう！
自分に甘いって言われるんなら、全然認めよう！
どうせ勝てなくて、負けてしまうんだったら、全力で楽しんだ方が素敵じゃないか？
そもそも、勝負になっていないんだから、負けるわけじゃない。
好きなモノは好き！
それが一番理想のカタチなんじゃないかな？
とはいえ、たしかに・・・
いろいろな理由で、目的のために抑制や制限が必要になることもあるだろう。
体調の為とか・・・
将来の夢の為とか
家族の為とかね。あると思うよ。
だったらどうするのか？
好きなモノに負けないように、誘惑に負けないようにしているから
勝負にしようとしているから、勝てなくて苦しんでしまう。
代替え案を持って来ないから、ダメになる。
勝負しようとせず、受け入れて・・・
依存じゃない距離感にしていくとか（量や頻度を減らしたり）
別のモノで代用してみたり（カロリーオフだっていっぱいある・シーシャだって豊富だし）
違う魅力的なモノを探して見たり（ビールから焼酎にしたりとか、you tubeから映画にしてみたり）
全部やめて、断食の修行の苦行をしようとするから、勝負になって負けてしまう。
一部分だけスイッチして、別のモノを取り入れればいいじゃないか！
減らすのが理想かも知れない。
でも、それは不要な物の話し。
魅力を知っていて、自分が好きなモノを切り捨てる理由なんか存在しない！
だったら、好きなモノを増やしてあげればそれで良い！
いくつもある選択肢の中で、どれを選ぶのか？っていう状態になれば、
選ぶときは絶対楽しいし、
選べる自由はストレスにはならないし、
好きなモノを沢山集められるんだとしたら、勝負にすらならない！
好きなモノの中から、今までとは別の好きを選ぶだけになるんだから。
止めようと、手放そうとするから、苦しくなって、負けてしまうって言う表現になる。
好きを増やして、選べるようにしていくことが出来れば、幸せになっていくんじゃないかな？
必要なのは、自分にとって何が大切なのか？を見つけて
それを優先してく選択。
好きなモノを、好きのままで、もっと好きになれる別のモノを探せば、何も手放すことは無い。
もし、新しい好きを見つけた時に、以前のモノが不要になっていれば・・・
その時に手放せばいいだけのコト。
無理して、今、誘惑に負けないように頑張ろう！なんて思う必要なんかない！
別の好きを見付けられたら、勝手に誘惑されなくなるからね。