無意味な思考
答えが出ない・・・解決出来ない
でも、思うところがある。
忘れられない記憶の塊
いつも思い出す。同じ記憶。
同じことを思って、同じことを考える。
あの時
あぁしていれば・こうしていれば
あの人に
あぁ言っていれば、こう言っていれば
言いたいコト、伝えたいコト、やりたいコト、してあげたかったコト
間違えた自分を責める理由ばかりが思い浮かぶ
無意味な思考は、自分を責める
同じことを同じようにいつも考える。
リラックスしているはずなのに、思考がクルクル回ってしまう。
解決出来ない想いがある。
過去の記憶がいつも私を悩ませる。
解決出来ないから、いつまでも思い返す
考え始めると・・・・モヤモヤが止まらない。
言葉にならない感情が溢れ出して・・・止まらない思考の渦に飲み込まれていく。
考えているのは、いつも同じこと
過去の出来事の、もっと違う選択肢を探してしまう。
後から考える、余裕があるから考えられる、気持ちが落ち着いて冷静になったから気が付くことがある。
当時の、その瞬間には考えられなかったこと
言えなかったことに、出来なかったこと
やってしまったこと、言ってしまったこと
今だから思いつくことが溢れて来て、止まらない。
でも、過去のことは今からじゃどうすることも出来ないから
モヤモヤするだけで終ってしまう。
解決することも出来ないから、何度も繰り返して思うことになる。
そして、最後は自分が悪いって思ってしまう。
出来なかった自分
言わなかった自分
やってしまった自分
後悔だけがあって、解決出来ないから
最後はいつも自分を責めて、自分が嫌になる。
眠れない夜が続いてく
忘れられないのは、とても想いが強いから？
何度も思い出すのは、思うところがあるから
思うところがあるのは、それだけ自分にとって重要なことだったから
もしかしたら、それで人生が変わっていたかもしれない
違う世界を見ることが出来たかもしれないし
悔しい気持ちがない分、楽しい時間を送ることが出来たのかもしれない
自分にとって重要な時間の出来事で、それだけ大切に思っていた何かがあったから。
大切な何かがあったからこそ、その瞬間が何度も頭に蘇ってくる
それだけ強く思っている何かがあるのかな？
何度も同じことを繰り返し感がるのは、正直しんどい。
でも、それだけ自分が強くその時間のことを思っている証拠
自分にとってその時間・その出来事が重要だったと思えるほどの何かがあったからだろう
他の他愛のない記憶なんてすぐに忘れて行ってしまう。
昨日の出来事を全部覚えている人は少ないだろうし
10年も前のことだと、覚えている事の方が少ない
それなのに、いつまでたっても色あせず思い返しているのは、
自分にとって重要で大切な分岐点になっているからなんじゃないかな？
その後悔が、今の自分の立っている現実を作ることに繋がっていて
今の現実が気に入らないから、何度も分岐点になっていた可能性の瞬間を思い出す
思い出して、別の選択肢を・・・行動を言葉を選びたいと思ってしまっているんだろう
恋人との別れ
友人との喧嘩
親や子供に言った言葉
出来なかった挑戦
間違えたと思っている選択肢
今の現実を作る分岐点の一つだと今感じているから、何度も思い出して後悔している。
それだけ今の現実に満足できていないからなんじゃないかな？
無意味じゃない。自分の大切な想いはそこにある
今の現実を受け入れたくない気持ちは誰でも持っているんじゃないかな？
私だって、今の現実に満足なんてしていないし、
全力で幸せ！なんて言えない。
選ばなかった選択肢を思って、理想の自分を思い描く
今の自分との乖離に苦しくなって、後悔してしまう・・・。
でも、その後悔ですらが私たちの大切な想い。
一番自分を表現して居る感情なんじゃないかな？
理想を語るのも素敵だし
目標に向かって頑張っていくのも素敵
前向きな思いや行動と同じように、私達が持っている大切な感情
後悔もそうだし
愚痴や文句もそうだろう
不安を相談したい気持ちもあれば
心配に振り回されることもある
それも含めて私達の大切な感情。
何度も思い出して、寝る前に考えてしまって眠れなくなる。
辛いし、嫌な気持ちになるのはとても良く分かる。
受け入れたくないだろうし、
早く忘れて思い出さないようにしたい
違うことに想いを巡らせて気分を変えたい
って思う。
でも、何度も思い出すほど大切な瞬間があったんだろうし
自分にとって大きなことだったんだろう。
だから重要な出来事のように感じられている。
解決は出来ないし、どうすることも出来ない。
もしその後悔の記憶や想いを何とかしようと思ったら、
自分の感情に気付くきっかけにするくらいなんじゃないかな？
自分がそれだけ大切に思っていた瞬間があったこと
今まで人生を作ることになったキッカケの時の自分の気持ち
その瞬間瞬間の気持ちを知ることが出来るようになるチャンスなのかもしれないね。
活かせるのか？は正直分からないし、思考の渦で眠れなくなるのは辛いけど
どうせ思い出してしまうなら、
自分の気持ちと、選択してしまった理由と、止められなかった原因を探して見るっていう
選択肢があっても良いのかもしれないね。
過去を有効活用しようと思ったら、
後悔する瞬間と別の選択をすることだけだろうから