あなたの大切なモノは何ですか？
一つ一つ数えて・・・
1人1人思い返して・・・
全部を大切に出来ているって思えますか？
大切なモノは両手に持てる分しか持てません
大切なモノを大切にするには？
きっと、より長く同じ時間を共有すること
旅先で財布を肌身離さず持つように
子供と出掛けた時に、目を離さないように常に目で追っていたり
常に気にかけて、自分の近くに置くようにして
同じ時間を共有していく・・・
宝物や大事なモノを、どこかに隠して見たり・・・しまってみたり・・・
宝箱や
金庫や
引き出しの奥や
誰にも見つからないように、取られないようにすることもあるだろう
でも、自分から離れている間・・・
きっと、あなたは別のモノを大切にしているんじゃないですか？
安全な場所にあるから、安心して
別のモノに気を使う。
そんな時もきっとある。
だって、同時に、一緒に、大切にして、守って、同じ時間を共有することが出来なから
持ち歩けない
一緒に居られない
理由がある。
だから、安心で安全な場所に置いておく。
その交換と、入れ替え
出来る時はきっと大丈夫。
でも、出来ない時に・・・・
あなたはちゃんと優先順位をつけて、大切なモノを選ぶことは出来ますか？
大切なモノを選ぶ
私達が大切なモノを大切に出来る時は限られている。
両手は2本しかないし・・・
体は一つしかない。
出来ることしか出来ないんだから、無理なことがあるのも仕方ない。
大切なモノを選ばなくてはいけない時に、
ちゃんとあなたは選べますか？
例えば・・・・
子供が急に体調を崩して、学校に行けない
でも、仕事がどうしても休めない。とても大事な仕事がある。
そんな時、ちゃんと選べて大切なモノを見付けられているかな？
モヤモヤとストレスをどこかにぶつけていませんか？
例えば・・・
自分の体調が悪い・・・メンタルも不安定・・・
子供が家にいる。仕事もある。家事もある。
誰も助けてくれない・・・
絶望して、全部投げ出したくなっていませんか？
自分が何を大切にしていて、守ろうとしているのか？
分かっていないと、選択出来ず
イライラと苦しみに感情が支配されてしまいます。
自分の置かれている状況や環境の中で、どんな選択肢があるのか？
を、見つけておくことが重要です。
目の前の問題の中に、どんな選択肢があって、
何を優先したいと感じていて、なにが一番大切で・・・
もし、選べるなら、どれとどれにするのか？
常に自分に問いかけながら、自分の想いを知っておく。
持ちきれないから、大切なモノを大切に出来なくなる
さっきの例えなら・・・
子供が休みで、大事な仕事がある。
子供と仕事の二つだけなら、連れて行けば良い。
子供を病院に連れて行ってから、仕事を何とかすれば良い。
でも、それが出来ないのは・・・
職場での自分のイメージやプライドを守ろうとしているから。
自分を守ろうとするから、人に迷惑を掛けられないって思うし
仕事を他の人に任せられない。
全部捨てたくない、選ばないからイライラして苦しくなる。
自分の体調が悪い時でも同じ。
自分と子供を選んだなら、自分が寝ている横で遊んでもらえばいい。
でも、それが出来ないのは・・・
仕事も大切にしようとしているし、家事をすることで自分のプライドを守ろうとしたり
「誰も助けてくれない」って思うのは、助けを求める相手を選べていないから。
一人ぼっちだと感じてしまい、絶望して悲しんで辛くなる。
正直・・・
『助けて！』って言ってくれたら、周囲は助けられる。
手を伸ばしてくれないと、助けられない。
助かろうとしている人しか、助けられないんだから。
そこでもやっぱり、プライドが邪魔しているから、
『迷惑を掛けたくない』って思ってしまう。
自分自身が持ちきれない以上に、何かを持とうとして・・・
大切に出来ないのに、全部を大切にしようとしているから
みんな行き詰って、苦しくなって、辛くなる。
自分の選択肢の中で、持てるのは常に両手に持てる分だけ
私達は常に取捨選択を強いられていて、
意識していても、していなくても
選択肢ながら生きている。
大切なモノを大切にするためには、優先順を持って選ばないと
絶対に全部を大切にすることなんて出来ない。
両手に持てる分だけ
きっと、一緒に持てるのは2つ
それ以上は、なかなか上手くいくことは出来ない。
仕事とお金だとしたら、きっと何とかなる。
自分を犠牲にして、家族を犠牲にして
仕事がうまくいって、お金が稼げるようになる。
子供と自分だとしたら、素敵な時間を過ごせるだろう
やりたいことを存分に出来るだろうし
食べたいモノを食べられる。
ただ、無くなるのはお金かもしれない。
恋人と趣味？きっと満喫出来ると思う
楽しいと好きが集まっていて魅力的な時間にならないはずがない
そこで、犠牲？同じ時間を共有出来なくなるのは・・・
仕事や家族や自分自身と向き合う時間
全部、選ぶ人次第で変わってくる。
自分が置かれている状況の中に、どんな選択肢があって
自分にとってどれが重要で、一番大切なのか？その次に大切なのはなんなのか？
分かっていないと、選べない。
選べないと、大切に出来ないことがストレスで苦しくなる。
選ばないと、やりたいことが出来ないって、出来なかったって後悔になる。
自分が何を大切に思っているのかが分からないと・・・
きっと、失うことになる。
失うことが悪いことでは無いんだろうけれど、
それでも大切なモノなら自分と一緒に合って欲しいと願うことは良いことだと信じたい。
だから、自分が何を大切にしたくて、
自分は何を持っていて、何を今まで大切にしてきたのか？
自分の一番身近にあって、時間を共有しているのはなんなのか？
知っておいて、優先順位をつけておくことが
大切なモノを大切にするための第一歩。
持てるのは、両手に一つづつ。
同時に大切に出来るのは、きっと二つだから。
なにと、どれを選ぶのか？あなたはちゃんと分かって、選べていますか？