寂しいって気持ちになる時ある？
寂しいと感じた時なにしますか？
誰かの声が聞きたくなる？
寂しいって思うのは、今まであったものが無くなったから？
寂しさの原因は何かを求めているから？
逆にどうなったら、その想いは解決出来るのかな？
寂しいって感じる思いは、私達の願いかな
寂しいって思うのは、なぜなのか？
何を求めていて、なにを理由に寂しさって言う感情を持ってしまうのか？
例えば、
お酒を飲むと寂しさを感じる。
お酒に酔って、何かに頼りたくなるのかな？それとも酔った時に自分の本当の気持ちが現れるのか？
夜寝る前になると不思議な喪失感を感じる。
夜は寂しさを感じる時が多い。仕事もない。誰かと連絡とることもない。
昼間騒がしかったものが無くなって、急に静かになると喪失感で寂しさを感じてしまう。
他には・・・？
あなたはどんな時に寂しさを感じますか？
寂しいって言う感情はなに？
『寂しい』という感情は、他者とのつながりが欠けていると感じるときに感じることが多い
これは、物理的な距離だけでなく、心の距離や孤立感・疎外感からも生まれます。
例えば、
一人でいるときだけでなく、人と一緒にいても「理解されていない」「共感が得られない」と感じると、
寂しさを感じることがあります。
この感情は人間関係への渇望を示し、人に近づきたいという自然な欲求から生まれるもので、
心の健康にも大きく関わる重要な感情です。
人は集団で生きる生物だから、共感と共有が出来ない環境では、どうしても寂しさを感じてしまう。
でも、誰かとの繋がりを求めてしまうけど、その繋がりがストレスになり負担にもなる。
私達は常に支離滅裂で、両極端。
認められたいけど、認められると負担になるし。
一緒に居たいけど、誰かと居ると気を使って苦しくなる。
ありのままの自分の姿で誰かと一緒に居たいけど、その勇気はない。
でも・・・・
いつも誰かを求めてしまう。
私を許してくれる誰かを
寂しさに流されるのは、人にはよくある事
誰かの許しが欲しいと思い、願い、求めてしまう。
誰かが私を、自分を許してくれた時に、自分も自分を許せることが出来るような気がするから。
誰かに認められた時に、自分を認められる気がするから。
だから、許してくれたり認めてくれる人や、状況に流されてしまう。
自分を自分で許せないし、認められないから。
誰かの言葉が必要になって、誰かが一緒に居てくれることが・・・
自分を許して・認めてくれている証だと感じられるから。
だから、誰かの優しさに頼りたくなるし、求めたくなる。
それが寂しさの理由かもしれない。
そして流される。『寂しい』って言う感情に流されて、自分の気持ちや言葉を無視して・・・
人の言葉を求めて、人の言葉を求めてしまう。
人の言葉を求めるから、他人の顔色を伺って、他人に合わせた人間になろうとする。
自分を伝えるより、他人からの評価や言葉を求めていて、
自分の求めている評価や言葉を貰えそうな自分を演じてしまう。
それが、他者との繋がりになり・・・『寂しい』って言う気持ちを無くす方法だと感じてしまっているから。
見つけられて、見つめられていないから。
寂しさも、幸せと同じで人それぞれのカタチがあるんだろう。
それぞれのカタチがあるから、それぞれの解決策があるだろう。
肉体的な寂しさで、それを何とかしたいのか？
心・精神的な寂しさで、それを解決したいのか？
もっと他のモノなのか？
お金？物？時間？仕事？
何かが足りない・・・って、感じてしまって喪失感があって、寂しいって感じてしまう。
そして、自分以外の何かにそれを埋める方法や繋がりを求めてしまう。
その結果で、自分を見失うことになったり、大切なモノを大切に出来なくなったり、気付けなくなったりしてしまう。
それでも・・・私達は孤独で生きて行けるほど強くない。
強くないから・・・人の言葉や状況に流されて、左右されて、影響されて・・・
結果が今の私たち
悪いわけじゃないんだけど、同じことの繰り返しになっていることに気が付けていないと少し悲しいね。
寂しさも、結局『不安や心配』の一つのカタチなんじゃないかと私は感じている。
不安は自分の大切なモノや、自分自身に集中できていないから感じてしまう。
集中できていれば、不安や心配を感じる時間もないくらいに、夢中になって向き合っているだろうから。
時間を忘れるほど夢中になれていないから、『寂しい』って感じてしまうのかもしれない。
だとしたら、夢中になれて集中できる何かがあれば、『寂しい』って感じることもなくなるかもしれない。
実際、私は独り身になった時にはすごく『寂しい』って感じた。
その時に配信アプリを入れて、人の声と繋がりに癒しを求めていた・・・
今は、正直やりたいことが溢れている。
ブログも書きたいし、イラストも書きたい、動画も作りたい！
何より、神社に行きたいから旅行も行きたいし、ご飯も食べに行きたい！
配信アプリもしているから、みんなの配信も見たい！笑笑
寂しさを感じる時間なんて正直ありはしない。
夢中になることが溢れている時には、寂しいって感じる時間もないくらいに自分が充実で来ているんだろう！
逆に、夢中になれていないと、充実を感じられない。
充実を感じられないから、何かが足りない・・・何かがしたい・・・と感じる。
何かを求めるから、求めているモノが手元にないと
『寂しい』って感じてしまう。
もっと、自分のコトを見つめることが出来て、
自分の好きを知ることが出来て、大切なモノに気が付けたら！
『寂しさ』とは距離を取れるかもしれないと、私は感じました。
それでも、誰かとの特別な繋がりを求めないわけじゃないだろうけど・・・
特別な繋がりの為に自分を犠牲にして、自分を見失って、自分の気持ちが分からない・何が好きかも大切かも分からない。
とは、ならなくなるよ。
自分の大切なモノを見つけて、向き合うことが出来れば、
『寂しさ』に流されることなく、自分を持って新しい繋がりを求めることが出来るようになる。
そうなれば、私達は自分を見失わず、他人との繋がりを持つことが出来て、影響されて振り回されない感情で、
人とのちょうどいい距離感で接していくことが出来るようになる。
きっと、その時が『寂しい』って言う感情と上手く付き合える時なんじゃないかな！
