悩みが多くて困ってる。
あなたはどんな悩みを持っていますか？
解決出来ない悩みばかりで、日々頭を痛めている。
悩みの解決方法？
目の前のことに集中して、一つずつ進めていくしかない。
いきなり、急に解決するなんて無いからね。
でも、なんでこんなに私達は悩みが多いのか？それは・・・
その悩み、本当の悩みじゃない
どんな悩みを持っていますか？
家族のコト？
仕事のコト？
なにがあるかな？
子供の進路とか、仕事の昇進とか、欲しいものがあるとか、行きたい場所がある？
好きな人が居たり、苦手な人が居る？
それは悩みなのかな？
希望があるから、叶うかどうかを悩んでいる？
人間関係が人生の問題のほとんどだとしたら、他のことが悩みになるのは何故なのか？
そもそも悩みって何？
「悩み」とは、何かに対して心配したり、解決できない問題に直面したときに感じる不安や苦しみのことです。
悩みは誰にでもあるもので、生活や仕事、人間関係など、さまざまな場面で生じます。
悩みが長引くと、心身に負担がかかることがあり、気持ちが沈んだり、集中力が下がったりすることもあります。
悩みがある理由
悩みがあるのは、他人と自分との比較をするから。
他人を見たり、情報を見たり聞いたりした時に、「いいな～」って思ってしまう。
思ってしまうから、欲しいと思う。でも、手に入らないから・叶わないから、悩みになってしまう。
例えば、
子供の進学先
誰かから、子供の自慢をされたり、進学先について学校の先生からアレコレ言われてしまう。
そうなると、人の言葉に左右されて考えてしまう。
でも、今のことじゃない。先の未来のコト。だから解決出来ないで悩みになってしまう。
お金が欲しい・足りない
誰かの持っているモノが欲しいと思ってしまう。誰かに自慢された・・・だからもっと良いものを求めてしまう。
食べたいモノ・行きたい場所が出来てしまう。人と同じになりたいし、逆に自慢もしたいと思ってしまう。
でも、簡単には手に入らない。手に入れるにはお金が必要だから・・・
解決出来ないから、悩みになる。
仕事でも、人間関係でも、自分の想いや気持ちから生まれる悩みってなかなか無い。
なぜなら、自分の想いなら簡単に解決出来るから。
自分の本当に願っていて、欲しているモノ・・・きっと豪華でも特別でもないって思います。
本当の悩み？とは何なのか？
私達が持っている本当の悩みって何だと思いますか？
よくある、ありきたりな悩みって言うのは、いつの時も人からの影響。
子供のコトを悩んでいたとしたら、子供のことじゃなく自分たちの世間体や、他人の物差しで測る未来の子供たち。
それを本当の悩みと言えるのか？
本当に子供のことを想って、願っていたとしたら・・・
今の笑顔と、将来の健康以上に何を望むのか？
今の笑顔と将来の健康を望んでいたら、悩まず今すぐ行動するんじゃないですか？
食べ物に気を使うだろうし、一緒に楽しむ方法を探すんじゃないですか？
なんでもそうだろう。
本当に願って思っているとしたら、悩まず行動するはず。
行動出来ないのは、他人の影響だから、比較するから。
自分の想いでも願いでもないから、行動出来ず悩みになる。
本当の悩みなんて言うモノは、実際には無いんだろう。
嫌いなモノを好きになろうとしたり、ダメなモノを良くしようとするから、悩みになるだけで、
受け入れることが出来れば、それは悩みじゃなく、ただの感想にしかならない。
感想で悩む人はいないだろう。
悩みの解決方法
今あるほとんどの『悩み』は、実際には悩みじゃない。
自分が本当に望んで、願っているモノは、悩まず行動が出来る。
悩まず叶える・実現するための行動に移せるだろう。
行動出来ないから、悩みになる。
言いたいことがあるけど、言えない
行きたいけど、行けない
やりたいけど、出来ない
解決出来ない理由があるから、行動出来ない。
でも、それは全部自分が本当に望んでいる事じゃない。
自分の気持ちをちゃんと聞いていないから、他人に影響されて悩みや問題が生まれているだけ。
本当の自分の想いと気持ちを知ることが出来れば、それに向かって行動することが出来るようになる。
行きたい場所がある時に、他人の意見だと珍しい景色や、面白い場所みたいに自慢できるような場所だろう。
行かないとダメな理由がなくて、思いが人間関係だから行動出来ず悩んでしまう。
でも、
本当に自分が行きたい・行かないとダメな場所だとしたら、なんとしてでも行くだろうし、行く方法を考えるだろう。
身内の冠婚葬祭なら、是が非でも行くだろう
大切な人の為になら、無理も通すだろう
そして叶えることが出来る。行動するから。
結局、悩みの解決方法は行動しかない。
そして私達は両手しかないのだから、同時に複数は出来ない。
出来ないことも出来ないのだから、目の前にある事に全力で取り組むしか方法はない。
一つづつ、大切に積み上げていくことが
悩みの解決方法になる。
