心の余裕は
自分を大切に出来ているか？
自分を大切にするには、自分を好きでいられることが大事
自分を好きになれるのは、大切なモノを大切に出来ている実感がある時。
大切なモノを大切に出来ている。
それは、自分に自信が持てる時・・・安心出来るから。
安心が心の余裕に繋がる。
大切なモノをちゃんと見つけることが出来て、それを大切に出来ている。
身近に置くことが出来て、守れて、気にかけることが出来て・・・
自分の想いや心を渡すことが出来る。
心を渡せるのは、自分に余裕があるからだし
渡せる距離と関係が出来ているから。
それが大切なモノを大切にするって言うこと。
心の余裕が見つけられない
心の余裕が見つけられないのは、
自分のコトが見れていないから。
自分が見られないのは、自分の気持ちと向き合う余裕が無いから
向き合えないのは、状況に流されているから・・・他人の影響を受けているから・・・
自分のコトが分からなくなってしまっているから。
だから、自分の心に余裕が無くなってしまう。
探す余裕も見付ける余裕も、向き合う時間も何もかもが作れない。
だから、心の余裕も作ることも、作れるようにする前段階も何も出来ない。
忙しい現代人の悲しい現実です。
だから、どうするのか？
大切なのは、取捨選択。
自分の中に入れる情報も、受け取る情報も自分に必要なのか？
一つずつを見て行くことが必要になる。
状況に流されてしまうし、仕事や家事も多いと余裕が無くなってしまう。
優先順位を付けて、順番に取り掛かる必要がある。
そして、不要かどうかも見て、取捨選択。
自分の周りの様々なモノを、取捨選択。
居るのか？
要らないのか？
数を減らすことで、自分に余裕が生まれる。
不要なモノが減るから。
部屋の中でも、モノが多いと余裕やキャパが無くなるように
自分の時間だとしても、心や思考や感情にも、
情報やモノが多いとパンクしてしまう。
だから、
数を減らせるように必要なモノ・・・大切なモノ以外はなくせるようにすることが大切になる。
大切なモノが残れば・・・
全部無くしてしまったとしたら、残ったものは大切なモノ
それを大切にするだけで・・・残ったモノだけとの時間を共有するだけで、
安心出来るし、心の余裕が出来る。
必要なモノと不要なモノを取捨選択するだけで、
大切なモノは見付けられて
自分の想いを知ることが出来て、
大切にすることが出来る
そして、
同じ時間を共有できるから、安心できるし
大切に出来ている事実が、自分の自信に繋がる
自信が持てると、自分を好きになれて
心の余裕が出来る。
心に余裕が出来ると、周りにも余った余裕を渡すことが出来る。
そうすると、きっと周りからは輝いて見られるんじゃないかな？
輝く自分を見付けることが出来るようになる！