嫌なことがあっても平気
失敗しても大丈夫
逃げ出しても良い
結局、『それで死ぬわけじゃない』
って、開き直っちゃうと、なんとかなる。
実際、死ぬようなヘビーなことって、そうそう無い。
もしも自分の身に危険を感じたり
自分の大切なモノが危険にさらされたりするような状況なら
それは、どんなに嫌でも・辛くても・逃げられないし、失敗できない。
その瞬間だけ、一生懸命に本気で全力で何とかする方法を探せばいい。
そうじゃない時は、なんとかなるって
自分に言い聞かせて、もっと気楽に過ごすのも良いんじゃないか？
だって、『死ぬわけじゃない』
大切なのは、自分の気持ちが一方向からしか見られない状況を変えること
もうダメだ
限界だ
逃げ出したい
って、辛いことばかりに目が行ってしまうから、メンタルはダメになる。
それでも大丈夫って、自分に言える理由と、感じられる方法の一つが
『開き直る』こと、
『それでも死ぬわけじゃない』って、自分に言い訳してあげたら、
気持ちが楽になって、気楽に生きて行けるようになるよ。
