セルフトークが自分を整える一番の方法
私達を作っているのは、もちろん今までの経験だし積み上げてきた時間。
その全てが私達の血肉であり、
掛け替えのないモノ。
そして、その中で大きな影響を与えているモノが、【言葉】
自分の周りにある現実もそうだし、今までの自分の周りにあったものもそう。
そして、これから自分の周りの現実を作っていくのも【言葉】
誰かの【言葉】で私達は出来ているし、自分自身の【言葉】で自分の周りの状況や環境は作られている。
例えば、
自分のコトを否定してしまうような状況や、自分の考え方
それは、
今まで、誰かに言われた言葉によって、自分自身が傷つけられてしまっていたり、自分を信じられなくなってしまっている。
人の言葉や態度の影響を受けて、それを自分の評価として受け入れて、
自分のコトを否定したり、ダメな奴だと言ってしまう【言葉】になる。
例えば、
やりたくない、行きたくない仕事や学校
それは、
自分の周りに居る先輩や同僚だったり、先達たちが自分の周りで言っていた【言葉】に影響されていたり、
周りの雰囲気や、周囲の感情に合わせた認識をしてしまうようになる。
そして、自分の感想も同じように『やりたくない、行きたくない・だるい・楽しくない』になってしまう。
他にも沢山の【言葉】によって影響された現実が私達の周りには作られている。
人から受け取った【言葉】が
自分に影響して、思いや感情になり
誰かから始まった言葉で、夢や欲望が出来て、行動に繋がる
そして、結果が出る。
私達の現実を作っているのは、いつも誰かの言葉から始まった世界。
私達の現実が【言葉】誰かの【言葉】で出来ているのなら、
自分自身に自分が望む言葉をかけてあげることで、自分の望む現実を作ることが出来る。
自分の言葉によって、自分の気持ちや見方を作ることが出来て、
自分の言葉が思いになり
行動になり
結果になる
自分の言葉を自分にかけてあげるだけで、
自分の結果を自分で作ることが出来るようになる！
それが、セルフトークが自分を整える一番の理由
セルフトークで現実を作る方法は言葉選び
どんな言葉でなら、自分が一番輝けると思いますか？
自分の世界が、どんな言葉なら変えられると思いますか？
選ぶ言葉が、自分の世界を作る。
選べるとしたら、何を選ぶのかな？
今までのように、
「ダメだ」って、「辛い・苦しい」って、「つまらない・楽しくない」って
無理だ、出来ない、失敗する、自分は悪い奴だって
ネガティブになってしまう言葉？言ってしまいますか？
それとも、
「大丈夫だよ」「無理しないで」「出来るよ」って
頑張れるよ！もっと出来るよ！絶対出来る！成功できる！って、
ポジティブになるような言葉を選びますか？
自分で選択することが出来るなら、何を選ぶのも自由だから。
自由にしたら良い。
マインドコントロールやセルフコントロールでは、ポジティブな言葉がけが大切で、
自分の気持ちや精神を安定させて、頑張れるようになるには
とっても効果的らしい。
でもね？どうせならさ？違ってもいいんじゃない？
ただ、それでは・・・・
面白くない。
現実は変わならい。
変わならい現実を、前向きにとらえることで前に進めるようになるだけ。
それも確かに素敵なコトで、大切なことなのは確かだけど・・・
どうせなら、現実変えて見たくないですか？
どんな言葉が良いのか？
言葉を選べるのなら、一番素敵に成れる言葉を選びたい。
何が素敵かを選ぶのも自分自身だから、それすらも自由なんだけれど・・・
シンプルフレーズの一つの選択肢
『やってみよう！』『楽しそう！』『面白そうじゃない！？』
って、今までなかった現実を選択したくなるような言葉でも良いんじゃないかな？
そして、
『こっちの方が素敵！』『今が一番最高！』『好きなモノは好きで良い！』
って、自分が大好きになれる言葉も素敵！
なんなら、
『幸せになる！』って言ってしまえば良いんじゃない？
幸せになる！って言って・・・
それを受け取って、思いになり、感情になり
幸せになる！って言葉に影響されて
考えて、行動して
幸せになる！
結果が出る！
それってとっても素敵な選択じゃないですか？
シンプルフレーズは自分に言ってあげたい言葉は、
『幸せになる！』が一番だと感じてる！！！！