気持ちを上げることできっと沢山ある良いこと
気持ちや気分を上げると良いことがあるって、よく聞きませんんか？
多くの方が、マインドフルネスだったり、波動だったり、スピリチュアルの方や自己啓発の方はいつも気持ちや想いを高い状態でキープすることの良さを話されている方が多いと感じます。
確かに、気持ちや感情が重要で、気持ちや想いが高い状態でキープすることが出来れば、
自分の見る世界が変わって、
自分の周りの世界が素敵に感じられるようになる。
その為に、気持ちや想いやテンションを上げる方法をみんなが探している。
気持ちや想いが低い状態だと、世界や現実は面白くないし、
自分のコトを大切にするどころか
好きになることすら難しくなってしまう。
そして、自分を否定してしまうから、全てのことを受け入れられなくて
良いことが何無いように感じられてしまう。
願いも叶わないし、楽しいこともないし、
悪いことばかりが起きてしまって、運も悪くなってしまうような気がしてしまう。
結局は、自分の気持ちでとらえ方の問題なのかもしれないのに・・・
気持ち一つで世界の見え方が変わってしまう
気持ちが良い
テンションが高ければ、世界も現実もとても楽しく素敵に感じられるだろう
逆に、気持ちが落ちている
テンションが低いと、正解も現実も楽しくないし、ただただ辛い気持ちを積み上げてしまうだけになる。
気持ち一つで、
同じ現実で、同じ世界でも違って感じられる。
違って感じられるから、気持ちによって同じ出来事でも良いことのよう感じられたり、
面白くない・良くない事のように感じることになる。
それは、現実や世界を正しく見ることが出来ていないから。
自分にとって何が良いことで悪いことなのか？それとも、必要なことなのか・・・どうでも良いことなのか？
ちゃんと自分の大切なモノを見つけることが出来ていて、大切にすることが出来ていないから、
自分の気持ちに左右されてしまう。
自分の気持ちや想いを向き合わないでいるから、振り回されてしまう。
自分の想いを知って、分かってあげられていないから、それにそのまま左右されてしまう。
良いことがあれば、そのまま素敵に感じられる。
悪いことがあれば、何もかもが辛く感じられる。
自分の想いを知ることで、左右されることが少なくなれば、
気持ちをあげたりする必要なく、現実をしっかり見ることが出来て・・・
他のなにかの影響を受けることが少なくなる。
自分の想いに左右されているから、気持ちを上げる・テンションを上げる必要もなくなるだろう。
気分転換がテンションをあげたり気持ちを高くする必要もなくなるかもしれない。
確かに、気分転換で楽しいことをしてストレス発散して日々を充実させるの、もとても大切なコト。
それとは別で、自分の気持ちをしっかり見つめて受けとめることで、
落ちた時や気持ちが上がらない時に、自分や自分の周りの何かを否定しないで過ごせるようになると、
きっと素敵な時間を過ごすことが出来るようになるだろう。
私達に大切なことは、自分の想いをしることで
自分の気持ちに左右されて、世界は現実を悪く見てしまって
否定して、抜け出せなくならないように。
自分の現実をまっすぐ見つめられるようになる。