心のモヤモヤの原因
面白くない・・・楽しくない・・・嬉しくない・・・
心が晴れない・・・気持ちが輝かない・・・
思い通りにいかないし・・・
やりたくもないことをしなくてはいけない・・・
自分の好きなコトが出来ないし・・・
自由に時間の使い方が出来ない・・・
私の大切な時間なのに・・・
自分の行動が制限されているし、誰かに決められている。
誰かの言葉に縛られていて、抜け出せなくなってしまう・・・。
楽しい時間や素敵な時間のはずなのに・・・何かが足かせになっていて思うように楽しめない・・・。
その気持ちの原因は・・・
誰かのせいにしている自分の気持ちかも知れない。
自分の気持ちが通らない
自分の想いが叶わない
こうしたい・・・ああしたい・・・
色々考えるし、思いつく・・・それなのに
実現できない・・・この現実・・・受け入れようとした時に、
諦めようとした時に、
自分に出来ない、叶わない言い訳をしようとした時に・・・
モヤモヤの理由が分かったのなら、晴らさないと！
心のモヤモヤの原因が、誰かのせいにしてる自分の気持ち。
それが原因でモヤモヤになってしまっている。
その理由を考えることも大切なコト。
自分の想いに真っすぐに生きていきたいし
素直に正直になりたいし
思うことや考えること・・・
それを叶えることが可能な範囲で手が届く・・・
それなのに・・・思うようにいかない・・・
だからその原因や理由を自分以外の何かのせいにしてしまう。
だって、『自分で叶えられる・実現できることだから！』
って、思うからモヤモヤしちゃう
その気持ち、もう少しゆっくり見つめて見るのはどうかな？
急いで叶えようとしているから、叶わないってモヤモヤしているんじゃないのかな？
今でないと、今日でないとダメだと思うから、実現できないと悔しくなるんじゃない？
それは・・・
本当に今でないと出来ないコト？
この瞬間出ないとダメなのかな？
もちろん、思い立った時が一番素敵だろうし、その瞬間に叶うのならそれ以上の満足感や達成感はないかもね。
でも、自分以外の何かに原因や理由を作って出来ないってことは、今ではなくても大丈夫なんじゃないかな？
そして、もっと他にも叶えられない理由や原因があって・・・
自分が思っている以上に、違う思いが混ざっているからかもしれないよ？
例えば・・・
今日が休みだから
天気がいいから公園に行きたい！遊びたい！ って思った時に・・・
心のどこかには、公園に行きたい！遊びたい！
だけじゃなく・・・
『誰かと行きたい・一緒に行きたい』
って、思いがあるから、叶えられない理由になってしまう。
例えば・・・
今夜のご飯は〇〇が食べたい！あのお店の〇〇が食べたい！
って思った時に・・・食べたいモノを思い浮かべているのかもしれないけれど・・・
『誰かと食べたい・一緒にお出かけしたい』
って、他の思いがあるから実現できない理由になる。
逆もあるかもしれない
例えば・・・
飲みに出かけたい！一人で出かけたい！
でも・・・誰かが居るから叶えられない・・・？
それが叶わないのは・・・
自分の想いを片方しか見ていないから。
今したいことや、叶えたいコト、実現したいことを目の前に思い浮かべて
叶えられないと感じてしまうから・・・
実現できないと諦めてしまうから・・・
心がモヤモヤしてしまう。
誰かのせいにして叶わないと思ってしまっているから
もちろん、今までの積み重ねや経験もあるだろうけれど、
自分の本当の思いや願いを全部知って、ちゃんと見つめてあげた上で
叶えるための行動をしていかないと、なかなか単純に叶えることが出来ないかもしれない。
必要なのは、
自分の思っているモノの本質と全体をちゃんと見つめ直して
しっかり自分の気持ちを知ってあげること。
それが出来ないと、心のモヤモヤは常に私達の心の中から消えることはないのかもね？