【自分を大切にする方法】それが知りたいです。
自分を大切にするって、どういうことかな？
自分の体調が悪い時に、無視せず休むこと？
自分の気持ちに素直に生きること？
自分の事を気遣いながら、生きていくこと？
自分の夢や欲望を叶えるために行動すること？
自分の大切なモノを大切にすること？
きっと、全部必要なんだろうね。
自分の事を大切にする方法は、いつも簡単なんだろう。
その簡単なことが出来ないことだろうね。
分かっているけど、出来ないことが自分を大切にすること。
私には、もしかしたら・・・
自分の事を大切にすることが一番難しいことなんじゃないかと感じている。
それは、自分の事を優先する人は、他人から良い評価を貰えないことが多い。
自分の想いや考えを伝える時には、周囲のことを気遣ってしまうから。
夢を追っている人はとても素敵に見えるけど、なかなか周囲の理解を得られない時がある。
でも、そんな中で・・・
自分の大切なモノを大切にするコトは、周囲からもとても素敵に受け入れられるんじゃないかな？
大切なモノを大切にする方法は・・・
大切なモノとの時間の共有だと感じている。
同じ時間を過ごしていくことが、大切に出来ている時になるんだと感じるから。
その大切なモノが自分だったとしたら、同じ時間を共有することは必然だから。
あとは、その時間をどうやって過ごすのか？
自分を大切に出来る、時間の過ごし方が大切なんじゃないかな？
どんな時間が自分を大切に出来ていると感じますか？
例えば・・・
好きなモノを食べている時
趣味に没頭している時
旅行や買い物をしている時
それは、自分へのご褒美の時間かな？
自分へのご褒美の時には、自分を大切に出来ていると実感できますか？
それはでも、一時の事・・・
自分へのご褒美は、必要なんだと思う。でも、その時だけしか自分を大切に出来ない。
もちろん、それも必要だろうし、大切なことなのかもしれない。
でも、もっとシンプルに大切にするのは・・・
自分の時間を大切に過ごしていくことだと感じている。
どの瞬間を大切にするか？ ではなくて・・・・
いつでも、私達の持っている・・・
普段の生活の中の・・・
生きている時間を大切にして生きていくことが必要だと感じる。
どんな時でも、その瞬間を大切にしていくとが自分を大切にすることだと感じます。
自分の時間をどうやって過ごすのか。
仕事をしている時でも
家族と過ごしている時間でも
苦し手くて頑張っている時でも
逃げ出したい現実の前だろうと
その時間は、大切な自分自身と一緒に過ごしている時間なんだから。
その瞬間が過ぎた時に
その瞬間を思い出せるように、思い出した時に・・・
感想は様々あるだろうけれど、
未来の自分が、
その時を思い出した時に笑い話に出来れば素敵だろうし
楽しかったと思うことが出来れば素敵だろうし
その時の判断が間違っていなかったと思えたら素敵だろうし
自分の大切な時間を後悔しなくて済めば素敵だろうし
なにより・・・
将来の自分が
今の私を見た時に、
『いろいろあったけど、これで良かった』
と、思えたら素晴らしいから。
その為には、自分の時間を大切に過ごすことが、
自分を大切にする方法だと感じている。
体調の悪い時もあるし
気持ちが落ち込んでいる時もあるし
逃げ出したい時もあるし
なにもやりたくない時もあるし
とっても楽しい時もあるし
笑顔で笑える時もあるし
泣いている時もあるし
怒っている時もあるし
苦しんでいる時もあるし
立ち止まっている時もあるし
全力で頑張っている時もあるし
どんな時もある。
だから、その瞬間を適当に流してしまって、忘れてしまわないように。
大切な自分の時間を、宝物を持つように過ごして欲しいと感じている。
思い出に残せるように
心に刻みながら
生きていきたい。