私達は、多くの欲や欲望を持っている。
その欲や欲望をよく理解して、上手く付き合っていくことが出来れば
私達は自分のことをより理解することが出来て、楽に生きていくことが出来るようになる。
更に、コントロールすることが出来るようになれば、より自分を輝かせることが出来るようになるだろう。
生きるために必要な欲・欲求は大切にして
今、欲しているモノ
手に入れたいと思っているモノ
そんなモノがきっと『欲』と言われるものだろうと思います。
その今自分が欲しいと感じているモノを知ることが、自分の欲や欲望と付き合っていくことや、コントロールすることに繋がります。
何を望んでいて、願っているのかはきっとそれぞれ違うんだろうと思います。
でも、もっと最初に感じているモノ。
『欲しい』『手に入れたい』と思っているモノは、もっと単純なモノなのかもしれません。
欲と言ってもたくさん種類があります。
食欲・睡眠欲・性欲 人が本能の中で欲しいと願っているモノ。生きていく為に必要となる、行動や思考などに関係するもの。これは、生物として生きていく以上切り離すことも出来なければ、完全に抑制することも出来ないでしょう。
ある程度は、理性や知性・・・思考や自分の意思でコントロールすることは出来るかもしれません。
でも、その三大欲求と言われるものは、抑制したり抑圧すると負担になってしまうだろうし、それ自体がストレスとなってしまうかもしれない。
そうならない為に、バランスよく付き合っていく必要があるでしょう。適度に満たして、適度に我慢して・・・自分の身体に負担がかからないように付き合っていくしかありません。
その為には、計画や予定を立てることも必要かもしれないし、自分へのご褒美を探す時も必要になるでしょう。
それで間違っていないし、正しいことです。他の方法で解決する選択肢は、見つけるのは難しいでしょう。あくまで、生物として生きていく為に必要な行動で、行為だから。どれかが欠けてしまうと、それで健康な肉体や精神で生活を送ることは難しくなってしまうかもしれませんから。
だからと言って、どれかを極端に求めすぎて、バランスを崩さないことが大切なので、自分の気持ちや想いと相談しながら決めて下さい。
何か求める時は、いつも同じです。
『本当に必要？』
『どうしてそれを求めているの？』
『そんなに必要？』
しっかり自分の気持ちや想いと向き合って、
過度に過ぎないように、必要な分だけを手に入れるようにしていくことが、
私達が持っている、『欲』・『欲望』との最初の付き合い方になってきます。
そして、その他にも沢山の求めているモノがあるでしょう・・・
人の欲や欲望は無限だろうから・・・。
あなたは何を欲していますか？何を探して、求めて、手に入れようとしていますか？
その欲望を探して知ることが、大切なことを知る時です。
例えば・・・
理性的欲求、生理的欲求、社会的欲求、情緒的欲求、知識欲、冒険欲、愛情欲、安全欲求、成就欲、探究欲
他にも沢山あるでしょう・・・。
全部の欲。欲求を常に持っているわけではなく、その時々によって感じるモノや、自覚がないもの、さらには自分が否定しているモノもあるかもしれません。
自分が何を求めているのかを知っていくことが、付き合っていくときにも、コントロールする時にも必要になります。