前回、人間ドックで
「脂肪肝です」
と言われ、軽く……いや、かなりショックを受けた私。
「もう痩せるしかないでしょ！」
と、ついに重い腰を上げることにしました。……いや、今まで何回上げて下ろしてきたことか。
「今年こそ痩せる！」
「夏までに痩せる！」
「ちょっと食べる量を減らそう！」
何度も思いました。
そして、そのたびに……
普通に甘いの飲み食いする。
終了。
はい、いつものパターン。
今度こそ本気……なのか？
今回は人間ドックという、強烈なきっかけがあったので、さすがにちょっと本気ださんとね⋯⋯
でも⋯
私、ダイエットキライ！
正確には、
我慢するダイエットが嫌い！
甘いもの食べたい！
揚げ物食べたい！
美味しいもの食べたい！
運動も……できればしたくない！
そんな私が
「毎日サラダだけ！」
「お菓子禁止！」
「毎日1時間ウォーキング！」
出来るわけない。
たぶん3日で終わります。
いや、3日も続かんかもしれん。
じゃあ、どうする？
一生ダイエット生活
くらいの気持ちでいこうと思います。
「1ヶ月で◯kg痩せる！」
みたいな感じじゃなくて
食べることを楽しみながら、少しずつ。
無理なことはしない。
でも、今までよりちょっとだけ気をつける。そんな感じ。
一生続けるなら、無理なことは無理でしょ？！
まずは何から？
とりあえず、
「何を食べたらいいの？」
「どれくらい食べればいいの？」
「甘いものは？」
「揚げ物は？」
「運動はどうする？」
……と、分からないことだらけ。
でも、分からないからこそ
50代主婦、試行錯誤してみます。
美味しく食べながら痩せられるのか。
そもそも本当に痩せるのか。
途中で「もういいわ！」ってならないのか
そのあたりも含めて、ブログに残していこうと思います。
果たして私の「一生ダイエット生活」はどうなるのか？