歯医者に行ってきました
最近は書きたいことがありすぎて
更新多め
↑ホワイトニングを始めて
カフェイン禁断症状で苦しんでいたのが
最後となります
そこから約1ヶ月後の歯医者です！
行って歯を見せると
めちゃくちゃ褒められた哈哈哈←突然中国語
こんなに綺麗になっていると思わなかった
とのお言葉をいただいた！
(ビフォーがなくてすまない)
歯の色は、A3からB1に近いくらいの色までに
なってしまったではないか？
あまり白くなりすぎると汚れたときに
メンテナンスが大変になるという
デメリットももちろんある。
ただずっと自分の歯を見てるので
「これは十分白いのだろうか？」
と感覚が地味に麻痺してくる
白いんだと思います。
明るさもあるのかも
暗いところで見ると白い、
明るいとよくわからない。
ふむ
ということで
なんとついに前歯の神経さよなら
真っ黒歯の処置に入ることに
長かったよ〜
2020年の成人式の日からスタートし
ついについに.....
うるうる
次回は仮歯ということで
そこから4回くらいいくと本物が
出来上がるとかなんとか言ってました
次が9月18日に予約なので
それまでは2日1回のホワイトニングで
特に重要なのは
「前歯の神経抜いた歯！」を
もっともっとしろくすること
歯の中をできるだけ白くしておきたいそうです
基本神経の抜いた歯は白くならないのですが
白くならないというと語弊があって
希望通りの白さまではいかないという感じ
でもすこーーーしだけでもトーンは上がります
黒いけど
そんな感じで予想外に
早く前歯を白くできそうです
ここでなんとなく自分がホワイトニング中に
気をつけた出来事を書き留めます
自分がまたホワイトニングやる時に
忘れないようにするためにも
1️⃣着色の濃い食べ物は避ける
コーヒー、お茶、ミートソース、チョコ、カレー
は食べない
2️⃣着色しそうな食べ物の後水飲む
醤油がかかってる食べ物やそうめんのつゆ
これらを食べたらすぐに水飲みます
食べる前に水を飲むのも効果的！
乾いた状態が1番着色しやすいので
3️⃣マウスピースも歯も乾燥
液体入れる時はマウスピースはティッシュで
水気を必ず拭き取ります
さらに歯もティッシュで拭いてパサパサなとこに
マウスピースをくっつけて薬剤を染み込ませる
4️⃣ホワイトニングペーストで磨く
もちろん研磨剤の入ってないものか
比較的少ないもの
↑こいつで磨いた
泡は立たず少しミントな感じ
5️⃣2時間は必ず守る
時間や日にちを空けすぎることなく
本当に習慣化されてほぼ毎日やってた
習慣を作るポイントは「〇〇した後」！
時間がある時は絶対やらない、
夕食食べて歯を磨いた後と決めてた
ただ知覚過敏になりやすい人もいる
私は全然ならなかったから
「羨ましいいい」と衛生士さんに言われたけど
しみるようだったら間を空けることも大切
しみる時のオススメペーストは
↑しみるのをブロックしてくれる
というわけでここまで！
今週末？に歯医者行くので
急いで更新しなきゃと
最近地味に忙しいのであります
(でもブログは更新する
)
じゃあね！
