気合いれろ～

先月から今月にかけて日本に行ってたり、ケビン兄が来てたり、私のいとこが来てたりで外食も多かったしたるんだ生活に不摂生が続いてました。泣

香港バリまであと１ヶ月強しかないんで、

やばいです！このたるんだ太ももとたるんだ二の腕とぽっこりお腹をなんとかしなければ

バリ島でビキニなんて余裕で着てる暇ありません！！！切実です！

ただここんとこ体重は増えてないんだな。ただその体重がすでに結婚式（１年半前）のときよりも５キロＵＰなんでそりゃでかくなったわ。

悲しいことにどんだけ職場でハードに動き回ってもストレスとトイレにいけないことで食べた量が少なくても必ず体重が増えてしまいます。足とか顔のむくみになっちゃってちゃんと排泄できてないんだろうな。

なので最近はちゃんとお風呂に入るようにしています♪

私節約派なんで、お風呂までお湯の量が少ないの。バスタブ半分もいれまん。だってお水高いからね。

でもこれもある意味半身浴だ！なんつって違う意味で体の半表面でてるけど（アメリカのバスタブ浅くて長いんで寝る状態？）結構これが以外に十分あったまるのよ。あらお風呂のお湯って半分で十分なのねって最近気づきました。大事なのは温度のような気がする。

そしてこの前たけしかなんかのテレビで覚えた血流Ｕｐの運動を風呂の中でやりぃの風呂が長いのでストレッチかなんかやりぃの発汗するまで入ってます。きもちぃね。やっぱ日本人は風呂だ風呂！

でもやっぱり食欲は抑えられん！

私前はにきびがひどくてフェイシャルのおばちゃんに食べちゃいけないものリストを渡されました。

最初はリストも少なかったんですが、だんだん一つずつ私の体の問題が解決するごとにだんだん私の体も読みやすくなるみたいで、何がだめで何がＯＫでわかってくるらしい。ので最近リストが増えました。

１．甘いもの

　　　　　　　よってしてケーキ、クッキー、とりあえず砂糖の入ったものだめ！ジュースもものによっては避ける。

２．辛いもの

３．乳製品（卵ＯＫ，料理に使うミルクはＯＫ）

　　　　　　　ピザが食えねぇ、チーズラブなのに

４．富士りんご、

　　　　　　　おばさんに会うまで毎日食べてました。

５．バナナ

　　　　　　　おばさんいあうまで毎日食べてました。

６．甘いお酒

　　　　　　　カクテルに梅酒は要注意。。。。。。。今ではすっかりビール飲みに変身

７．カフェラテ

　　　　　　　今まで毎日毎日毎日飲んでました。コーヒーは刺激物だしミルクもだめなんで、２週間に一度ソイラテ飲んでます。

８．辛い野菜

　　　　　　　パプリカ緑、ハラペーニョ、あとアスパラガスも要注意。

まぁ細かくあげればきりがないんだけど、

上のものがアレルギーげんとなって私の顔ににきびをだしてるらしいっす。

おばちゃんと出会って１年半以上たつけど、最初は信じられなくて、かなりコントロールできてませんでした。

だからにきび治るスピードも遅かったんだろうね。

まぁ外食とかたまのパーティーで避けられないものはたくさんあるけど、ほぼ絶ってから約３ヶ月。

最初はあまえてた自分も今ではありません。フェイシャルに頼ってはいけないんだとわかったから。自分が変わらなきゃどんなにいいもの使ったって意味ないのよね、

ようやく私のにきびも出なくなってきました。これからは傷の修復に全精力かけます。

めざせつるつる肌！

そんな生活に慣れちゃった自分はケーキも一口二口で危険感じます。おいしいけど食べるのが怖い！

小さなくっきーでさえ、一口味見して彼にあげちゃいます。

甘いもの食べると口周りに次の日できてます、

辛いもの食べると右の首ににきびが３つくらいできます、

食べたものによって反応するところが違うのね！体っておもしろい。

上のリストで一番つらいのが、

カフェラテかな。。。。。

ラテが毎日飲めないんで、しょうがないんでちょっと高いけどいいお茶探して楽しむしかないじゃない。

甘いものも食べれないから。

ただ一生食べちゃいけないわけじゃない。完全ににきびが消えて、完全に体の調子がよくなれば、

少しずつ普通の生活に戻してっていいんだって。

だから今は我慢です。アクネ菌はひつこいからね。

でもやっぱりあのにきび地獄を思えば、甘いものとラテが飲めないのなんてへっちゃらです。

ほんと外に出るのもやだったし。。

ってなんでこの話をしたかというと、甘いものをとってないのに、なぜ体重は増えるのかって？？

それはクラッカーとチップスは食べちゃうのよね。しょっぱいもの派に行くしかないじゃない。

あとご飯食べる量が増えたよおかげで。。。泣

それにビールでしょ。おやじ街道まっしぐら？？

あら長く書きすぎちゃったわ

アーディオース！

Ｍａｇｉｃ Ｐｏｗｅｒ ｃｏｆｆｅｅ

って知ってます？

私のアメ人同僚がこれを売るぷちビジネスをやってるんですが、

突然ブローシャーを渡され、

「あなたと旦那さん、もう長いんでしょ？

そろそろあっちの方もマンネリ化してきてるんじゃない？？

そんなときにはこれよ！

Ｍａｇｉｃ　ｃｏｆｆｅｅよ！

これは１００％Ｎａｔｕｒａｌ、だから薬じゃないのよ。

味はまるで普通のコーヒー。

うそだと思って試してみなさい！

飲んで３０分であなたも旦那さんもＳｏ　ｒｅａｄｙ　ｔｏ　ｇｏよ！」

もちろん彼女は売り始める前に自分が試さないと信用ないから、旦那に頼み込んで試したんだって。

でもはじめ旦那さんは嫌がって、そんなの絶対に飲まない！と断固として拒否。

そこで彼女が放った一言は

「あなたが嫌っていうんなら、しょうがないわね。私は誰かを探しに行くわ。でも文句はなしよ。」

って。笑

もちろん焦った旦那は愛する奥さんが他の男に寝取られるのだけは勘弁なんでしぶしぶ承諾したらしいの。

その結果は、

大成功だった。。らしいです。

もう５０代のカップルが、１０代の頃に戻ったようなそんな情熱的なＨだったらしいっす。

だからあなたも試してみない？？って。

まぁあと２－３０年はできれば使いたくないわと丁重にお断りしましたけど！

私のもう一人の同僚（５０代）はちゃっかり彼女から買取、しかも旦那に内緒で彼に飲ませたところ、

３０分で彼はＲｅａｄｙ　ｔｏ　ｇｏだったみたいです。

うーーん女は恐ろしいわ。。

１００％Ｎａｔｕｒａｌってなんか怪しいし。。。

だけどだいぶ今は出回ってるらしいです。

もし興味あるあなたがいたら、

ぐぐれば一発です。

全然話変わるけど、最近そういえば

Ｇｏｏｇｌｅって言葉が動詞としてよく使われるじゃない？アメリカでは、

Ｏｈ　Ｙｏｕ　ｃａｎ　ｇｏｏｇｌｅ　ｔｈｉｓ、とかって。

最近はこんな言葉もよく使うようになってきました。

’Ｇｏｏｇｌｅａｂｌｅ’

Ｅｖｅｒｙｔｈｉｎｇ　ｉｓ　ｇｏｏｇｌｅａｂｌｅ

みたいな？なんかかわいくない？

一つの会社が社会現象となり、動詞になり浸透してくってすごくない？？

とちょっと思ってみたそんな日でした。

ただいも

いとこが嵐のようにやってきて嵐のように去ってきました。

ちょー楽しかった！

やっぱり幼少時代からかなり一緒にキャンプ行ってたりした仲なんでずっと一緒にいても全然気にならない。やっぱ家族だねぇ

同じ年で同性、そして背も似たりよったり。性格はたぶん間逆。

私のママのお兄さんの子供なんで、みんなも想像つくでしょう？

元気でパワフルなとこの血をしっかり受け継いでいます。

昔はあれしたねこれしたねと昔話に花が咲き、ずーっとおしゃべりしてました。

私の両親と彼女のの両親は山好きで、

私の家族５人（子供３人）と彼女の家族５人（子供３人）の１０人で年に何度も合同キャンプしてました。

どっちの親も子供にはいつもこう言い聞かせてました。

「勉強する暇があるなら、山へ行こう、キャンプに行こう。学校は休んじゃえ。これは課外活動だ！」って。

そんな生い立ちの似た彼女と大人になってから初めての旅でした。

１日目はサンフラ観光。

２日目は冬のヨセミテ国立公園。

３日目はロスのサンタモニカ

４日目はユニバーサルスタジオ

５日目はハリウッドのナイトライフ♪

ずーーーーっと天気がよくてほんとによくてなんか生きてる心地に安堵したのよ。

写真は今度貼り付けるわ。

ハリウッドではなかなかおもしろいホテルに泊まったの。

http://www.graftononsunset.com/index.php

いろいろ割引きいて、一泊１５０ドルくらい。（それを３人でシェア）

部屋のベッドカバーがゼブラだし、プール素敵だし、下のバーが

http://www.graftononsunset.com/lounge.php

こんな感じ。

ケビンのベストフレンドがハリウッドに住んでるんで、彼がいろいろ連れまわしてくれました。

まずはホテルの部屋でビールで乾杯。そんで下のバーで２杯くらいでやっと気持ちよくなり、

その後はロスのＫｏｒｅａｎ　ｔｏｗｎでべろべろになるまで飲みまくり、何年かぶりに本気で酔っ払ったよ。

一度ある程度までいっちゃうと絶対あとで気分悪くなるってわかってるのに止められないのよね。。

この年になって上限くらいコントロールしたいのに、、

ケビンといとこはかなり酒強いんでどんだけ飲んでもけろっとしてたけど、

ホテルに帰ってくるころには、私死んでました。

これよりぐろいので注意。。

朝の３時から６時くらいまでトイレを抱きかかえながらげろげろ～

上からだけじゃなくて下からもでるのよねあれ不思議。

夜に食べたまじうまかったパスタもトマト味のまま、そのままでました。

気が付けば朝の７時くらいに目を覚ましたときは

トイレで体育座りしてました。

それからシャワー浴びて、これまたびっくりだけどしっかりお風呂にお湯入れて風呂まで入って、

また一眠りして、そこからあまりの気持ち悪さとだるさで歩けないので床を這いながら

Ｋｉｎｇ　ｓｉｚｅのベッドにもぐりこみました。

旦那もいとこも酔っ払いすぎて人を構う暇もないよね。笑

起きたら１２時で、あわててチェックアウトして

吐き気に戦いつつも、昼にはＬＡの友人５人も合流して皆で飲茶！

私はお粥でしたけど。

２人とも二日酔いはないし、食欲あるし、うらやましすぎるわ。

そんなこんなで久々にやっちゃっいましたけど、いとことそんな夜がしかもＬＡで過ごせてよかったわ～

初

人生で初めて目の前で人が地面に倒れる姿を見ました。

あれほんとドラマみたい！

その日は普通に仕事終わりで夜の８時過ぎ。

いつものように２０分くらい外の駐車場でCリスティンとゴシップに花を咲かせてました。

そしたらとつぜんがつんっていう音がして、

Cリスティンのオーマイがっ！の叫び声が。

私も音のするほうに振り向いたら

人が地面に向かって崩れ落ちてる瞬間でした。

でそのままおじさん倒れちゃって

慌てて駆け寄って

ちゃんとアセスメントに励んでたわけです。

Cリスティンいわく、ちょうど車が駐車場のゲートを通過した直後におじさんが車の後ろを歩いてて、

駐車場のゲートが降りてくるのを見てなかったようでそいつが頭に直撃。そのまま地面に崩れさったってことでした。

３秒間くらい意識なくてすぐにその後意識を取り戻したんだけど、

その最初の３秒間でうちらはちゃんと９１１に電話しました。

病院の敷地内だけど、一歩ビルの外に出たら９１１に電話しなきゃいけないの～

ERは歩いて２分もかからない位置にいたんだけどね。笑

とりあえず頭うってるし、どっかから血でてるからね。

Cリスティンが９１１に電話してる間に

私は彼に質問攻め。

名前は？って聞いたら低い太い声で

私はドクターXXXX

I'm here to see my patient!

ですって。

あらうちのドクターでした。笑

でももうおじいちゃん先生だし全然知らない先生でした。

バンドエードくれればあとは俺は大丈夫って言い張るけど、

大事をとって救急車まちましょうって説得。９１１呼んで３分くらいで、

サイレン鳴らした消防車が到着。

３人組のファイヤーファイターが飛んできました。

これがちょーーいけメンでやばいよやばいよ！！

うちらはそっちのほうに夢中よ。

アメリカのファイヤーファイターってなんであんなにかっこいいオーラ出してるわけ！！！

体むきむきだし、ちょー紳士だし！しかもなんかなんでだろうな？なんかかっこいいんだよ！

事情を説明したら、

いけメン３人組が、

You two girls! Go home! will take care of thisって。

そこで興奮してたらなんと

パラメディック（救急車）も来ちゃった。

そしたらパラメディックから２人組のいけメン男が出てきて、

そんなあまりのパラダイスに耐えられなくなった私とCリスティンは

その場を退却！

後ろのほうでおじいちゃんドクターがThank you girls!って言ってるのが聞こえたような。笑

あまりの興奮ぶりで何故か誰もいない駐車場で二人で爆笑。

そのままハイな状態で家に帰ったわけです。

人がぶっ倒れるのを目撃したことよりも突然にして５人のいけメンに囲まれたことのほうがびっくりだYo！

興奮しながら帰ってきたらうちのいけメンがおぉっと

笑顔で迎えてくれたのでなんかほっとしました。

そんなこんなで怒涛の４連勤終了！

かなりやばいよ！

かなり今体力消耗してるよ！

かなりハイだよ！

でも明日からいとこが来るので、

のんびり休んでる暇はないのです！

明日はSF観光してあさっては冬のヨセミテ国立公園！

その後はロスのサンタモニカとハリウッドです！

今年は月一のペースでどっかいくぞーーー

やっぱり人生今ここでTake a Chanceしてやりたいことしないと人生もったいない！

長老

この前初１０６歳の患者をみました！

すごくない？？

１０６歳って！

今までで最長老です。

それだけじゃなくて他の２人の患者さんも９２歳と９７歳でした。

でもやっぱり長生きしてる人にはあったかい家族がたくさんいるもので、

病院に一人でほっとくようなことはしません。

なんか人間やっぱり一人じゃ生きてけないよね。しみじみそう思うよ。

私はこういうのもなんですが、短命だと思いますよ。

なぜって心配しなくていいこと心配しすぎるから。

明らかに私の心臓君は負担がかかってます。笑

心臓がばぐるのをしょっちゅう感じます。

ちょっとしたことでどきっとして背中つったこともあります。痛　まぢで

ただアメリカという国はちゃんとオフの日を与えてくれるのでもしかしたらストレスとリラックスの調和がうまくとれて長生きできるかも☆とか期待してますが

昨日は旦那と１０分間くだらないことで喧嘩しました。

でもそのあとはけろっと仲直りしてちゃんとくっついて寝ました。

ごめんねと言われても言われなくてもこっちも素直にならなきゃね。なのでうちらの仲直りは最速です。

今日は早起きしました～

なんと７時半。

それからヨガやってみる。

さて土曜からまた恐怖の４連勤が始まるのでそれまではおもいっきり楽しまなくっちゃ！

今日は何しようか！