送り出し当番をすると、夜に爆睡できるので、
その利点はあります
朝6時台に準備を全てするのは本当に苦痛ですけど
日の出がちょっと早くなって、気温がちょっと上がって良かった
セミドライトマトトーストを食べた朝のこと
奥にあるのはグミサプリ
私、自律神経失調中なので、身体に色々おかしな現象が起こっています
自律神経って、血流と絶対関係があると思ってて
でも、温めすぎもよくなく（のぼせて動悸に繋がる）
冷えるのもよくないけど、今は突然冷える（マジで突然、爪が紫）
という不思議なことが起こるので
冷えても、動悸が始まるので、これだけは防いでおきたく
グミサプリの血流ケアを試しています
血流に効く成分が入っているんですが、
これ、柑橘の成分なので、かんきつ取ってたらいいんじゃね？と思うんですが
そのままだと、活性に繋がりにくいとか
このグミは活性に繋がるように加工されています
一日分の鉄も入っているようで、若干、鉄の風味が残りますが・・・
お昼前と、夕方に1個ずつ食べています
さて、セミドライというほどでもないですが、
しつこくトーストしたトマトがこちらです
トースターで超ほったらかし
焦げないモードでゆーっくり加熱して、甘くしました
藻塩をふって、あまじょっぱく
これを、シソをツナ、マヨネーズと一緒にしてトースト
生トマトと違い、熟成されたような濃い旨み
これも良かったわ～～
トマトは見切品50円だったので、これで使い切りました
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朝ごはん・お弁当・晩ごはんなどを綴ってます
コープ・スーパー特売を利用して時短に料理しています
健康管理能力検定2級の資格を取っています
夫、小学生娘の3人家族、大阪在住40代後半主婦、
更年期真っ只中、日々の体調に振り回されながら暮らしています
2021年よりジムにて、人生初めての筋トレを開始しました、現在も続いています
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